グラビア出身タレントの美容法&ダイエット法

スタイル抜群のグラビア出身タレントや女優が実践するダイエット法・ボディケア法・美容法などタレント別ダイエット情報サイト by女優の美容法&健康法 知恵袋

since.2003

佐野ひなこの美容法&ダイエット法

ウエストが細すぎる!グラビア出身で人気タレントの佐野ひなこさんがテレビや雑誌などでコメントした、佐野ひなこさんの美容哲学満載


プロフィール 佐野ひなこ(さのひなこ タレント・女優・モデル)
1994年10月13日生 東京都出身 身長160cm 好きな食べ物は焼き肉 約8.4頭身で驚異のウエスト51cmで有名 美容オタクでもある



●佐野ひなこさん溺愛ボディオイル↓↓


ヴェレダ一番人気はホワイトバーチオイル!

身体を引き締めたい人に一番人気で、愛用者多数。
馬場ふみか・三浦理恵子・道端ジェシカ・道端アンジェリカ・優木まおみ・熊田曜子・モデル比留川游さんも愛用。
1921年創業の超老舗が一番こだわるのがオーガニックオイル。



グラビア出身女優の美容法&ダイエット法TOP

このエントリーをはてなブックマークに追加

佐野ひなこ

佐野ひなこのマッサージ法やバストケア・マッサージコスメ

佐野ひなこさんの抜群のプロポーションはトレーニングとマッサージでできている!?彼女が実践するマッサージ情報


作成2016年 更新2020/6/27

佐野ひなこさんのくびれやスタイルを作るマッサージの秘訣

 

太らないようにデトックス系のサプリメントを飲んだり、セルフで腸もみマッサージをしたり、自分でこまみにケアしている。

※ウエストのくびれがすばらしい佐野ひなこさんのように、腸活や腸もみをする芸能人は
加治ひとみ・有村実樹・市川紗椰・マギーさんなど。

を元気にすることはデトックスになり、美肌や健康に最適。は第2の脳とも呼ばれ、美腸が美容のキーワードになっている。
デトックスにお薦め→炭で腸内フローラを整える◎お腹の汚れを吸着し外へポイっとする炭のチカラ

 

「バストは揺らさないことが大事。寝る時もナイトブラをつける。

※胸のケアに詳しい橋本マナミさんも走ると胸が揺れ、乳腺が切れて胸が垂れるのでだめ。」とコメント。
さらにバストケアについて胸とわきの下や鎖骨・肩甲骨まで毎日ほぐして、疲れをためないようにすると胸は柔らかくなる。胸周辺が凝っていると、胸が左右に広がると語っている。

※胸の形を保つために育乳サポート。お薦めナイトブラ↓
シンデレラマシュマロリッチナイトブラ
シンデレラマシュマロリッチナイトブラ
ゲルマニウム配合→保温効果でバスト周りの血行を良くし、バストアップ効果を高める。
バッククロス(X字)の肩紐が肩甲骨周りの筋肉をほぐしつつ、姿勢矯正。

 

ソファの近くに筋膜リリース用のボールを置いている。
気づいた時に背中や太ももに当てて、ボールをゴロゴロ転がすと、身体のコリがほぐれる。

 

佐野ひなこさんの美ボディを作る愛用ボディケアコスメ

 

お風呂上りにコレス ベルガモットペアー ボディミルクを、セルライトをつぶすようにマッサージして塗る。香りが好き。

佐野ひなこさん愛用コレス ボディミルク

 

サボン ボディスクラブ パチュリラベンダー バニラを愛用。
お風呂上がりのボディケアは、身体に水分があるうちにボディ用化粧水をつけてマッサージする。その後にジョンマスターオーガニック ボディミルクで、さらに保湿する。

超美肌!佐野ひなこさんも使っているサボンは女優にも超人気。
本田翼・橋本マナミ・菜々緒・筧美和子・高岡早紀さんも愛用。

佐野ひなこさん愛用大人気ジョンマスターオーガニック ボディミルク
モデル鈴木えみ・菜々緒・三浦理恵子・橋本マナミ・優木まおみ・朝比奈彩さんなど。

 

ボディケアアイテムは香りも効果も重視
お風呂上りに使ってマッサージするのがルーティン。香りが最高のMOLTON BROWN(モルトンブラウン)  ローザ コレクション ボディローションを愛用。
POLA B.A REDグローラインオイルは美容液タイプ。顔も体も使っている。

佐野ひなこさんお気に入りボディローション↓↓

 

肌もきれいな佐野ひなこさん愛用ポーラ RED B.A グローラインオイル
ナチュラル美肌の本田翼さんも愛用↓↓
「ポーラ RED BA グローラインオイルはとろみはあるが、ベタつきはない。初めて使った時に「なんだこれは!」と叫んでしまったくらい、使い心地に感動。と語っている。


【B.A RED】本格エイジングケアを始めたい方、必見!
グローラインオイルは、ジューシーリッチな感触で肌をほぐすようなオイル美容液。艶やかな潤いとハリ感を与える。

 

 

佐野ひなこさんのマッサージ法2019~2016年

 

「シャワーの温度を高めにして、ひざ裏やわきの下・デコルテなどを重点的にシャワーを当てて、左右に動かしリンパマッサージをする。
冷え対策とむくみ対策になる。リンパが詰まりがちな部分を温めるのがポイント。

超美ボディ佐野ひなこさんのようにリンパマッサージをする女優は
白石麻衣・桐谷美玲・橋本マナミ・指原莉乃・高岡早紀・優香・ベッキー・高橋愛・鈴木ちなみさんなど。

 

「ドクターボディはお気に入り。

水着撮影が頻繁な佐野ひなこさんが通うDr.Bodyは
梨花・長谷川潤・川口春奈・小嶋陽菜・紗栄子・高橋愛・モデル美香さんも通う、人気の美容整体。

 

毎日お風呂上がりに、ヴェレダ ホワイトバーチ ボディシェイプオイルマッサージする。
特にウエストはローラーを使って、揉みこむ。

佐野ひなこさん愛用ヴェレダ ホワイトバーチボディオイル
本田翼・馬場ふみか・大政絢・道端ジェシカ・泉里香・三吉彩花・熊田曜子・福原遥・優木まおみ・内田理央・モデル絵美里さんなど、スタイル抜群の芸能人も多数愛用。


【WELEDA】
ヴェレダは1921年から続くスイス生まれのオーガニックコスメ。
ヴェレダのベストセラーTOP10はこちら。「ワイルドローズシリーズ」も人気→ワイルドローズお試しセット

 

 

2018年 佐野ひなこさんの理想的な垂れない胸の作り方

 

「バストケアはお風呂上りに、クリームとオイルで胸のマッサージをする。
指の関節を使い、グリグリとリンパをマッサージ。

佐野ひなこさんのように、脚やウエストなど自分が気になる身体の部位をリンパマッサージする芸能人は多い
白石麻衣・高畑充希・泉里香・橋本マナミ・ダレノガレ明美・馬場ふみか・朝比奈彩さんなど。

マッサージのコツは、短時間でも毎日コツコツ実践すること!

※お薦め美乳クリーム
大人のためのバストケアクリーム。輝く金箔と錆びにくいプラチナを配合。 

ピーチ・ジョン【ボムバストクリーム プレミアム】
「垂れている」「ハリがない」「小さい」「離れている」お悩みの方にお薦め。安心の日本製で合成着色料不使用。

 

なるべく自然な胸の形を維持したい。
寝ている時はノーブラだと胸が横に流れてしまうので、ヌーブラをつけて寝る。背中のお肉をバストに持ってきて、ヌーブラで固定する。肩もこらなくて良い。

 

「バストアップのために、適度な運動をする。

 

 


篠原愛・橋本マナミさんなど人気タレントの美容法&ダイエット法

【合わせて読みたい人気記事】
超絶スタイル!佐野ひなこさん愛用マッサージローラー
実は肌もきれい!佐野ひなこさんの美容法
清潔感がすごい!篠崎愛さんの美容法

 

 

佐野ひなこさんのきれいになる秘訣・愛用コスメ2019年

美容法や効果実感の高いコスメを見極める目はもはやプロ級の佐野ひなこさん。2019年に美容オタクの彼女が語った、実践している美肌になる秘訣や食事法、使っている愛用スキンケアコスメなど、美容情報をご紹介

佐野ひなこさんの美容法・潤った美肌になる方法

 

「顔がむくみやすいので、オイルや乳液を使いながら朝晩のスキンケア時にマッサージをして巡りをよくする。目や鼻のまわりをプッシュしたり、リフトアップするように優しく肌を持ち上げたり。最後に耳をぐるぐる回してから、耳から鎖骨に向かって流す。

※佐野ひなこさんのように顔のマッサージをしている芸能人は
中谷美紀・佐々木希・高岡早紀・高橋愛さんなど。耳を回したり耳つぼを刺激する女優は、新垣結衣・篠原涼子・広瀬すず・安達祐実さんなど。

※耳にはたくさんのツボがあるし、近くにリンパも通っているので耳を回すだけでも顔がポカポカ温かくなるくらい血行が良くなる効果がある。気づいた時に耳を触るクセをつけることをお薦め。

 

お風呂が大好きで、高級スパのような感覚で色々ケアしている。湯船の温度は高めの42度で、入浴時間は全体で90分くらい。サウナ的に体を温める。本気で汗を出したい時は岩塩の入浴剤を選ぶ。Cure バスタイム フルーティローズの香りや、癒しが欲しい時はナチュラル系のecostore ベビースリーピータイム ラベンダー&ゼラニウムを愛用。泊りの仕事に持っていくほどお気に入りのジバンシー ランテルディ シャワーオイルは高級な香りで、テンションが上がる。

佐野ひなこさんお気に入りCureの入浴剤は大政絢・内田理央・三浦理恵子さんも愛用。

※ecostoreエコストアはニュージーランドの人にも環境にも優しい老舗の人気のナチュラルトータルブランド。池田エライザさんも愛用→【エコストア日本公式サイト

常に持ち歩いているのは、薄くてコンパクトなCHANELシャネル アクセソワールドゥ マッサージュVというマッサージツール。顔・首・デコルテなどを流している。

佐野ひなこさん愛用シャネルは、大政絢・山田優・宇垣美里・板野友美・モデル絵美里さんも愛用

 

首や肩に置き鍼をする。体がポカポカしてぐっすり眠れる

※佐野ひなこさんがしているは、菜々緒・波瑠・石田ゆり子・松雪泰子・観月ありさ・飯豊まりえ・小嶋陽菜・ベッキーさんなど。血行促進に効果的。
お薦めの自分でできる鍼→鍼を刺すことなく鍼治療を可能にした“一般医療機器”ささない鍼 Acu Life(アキュライフ)

 

 

佐野ひなこさんコスメおたくの愛用スキンケアコスメ

 

「クレンジングは細かい部分は綿棒を使って、こすらないように丁寧にオフする。アルビオン エクサージュ ソフニング クレンジングクリームを愛用。寒い季節は角質を取りすぎて肌が乾燥しないように、洗顔料の量を減らしてマイルドなものを使う。SK-Ⅱ フェイシャルトリートメント ジェントルクレンザーを愛用。

佐野ひなこさんが使っているアルビオンは、橋本マナミ・田中みな実・中村アンさんも愛用

 

フェイスマスクはZARAHA Beauty クリスティーナ ビオ フィート ハーバルコンプレックスを愛用。ほうれい線も薄くなる。肌がごわついて調子が悪い時は、オイル系コスメを使うと肌が柔らかくなる。HAAB クリスティーナ テラスキンを愛用。肌が粉をふくくらい乾燥している時は、HAAB クリスティーナ フローオキシゲン デイクリームを使って、とにかく保湿する。乾燥しないように優しく保湿する。乾燥している時にピーリングは絶対にしない

 

スキンケアコスメはランコム ヴィジョネア Cx ローション・CX・ポリッシングクリームを愛用。化粧水は最初にコットンで肌をふき取ってから、浸透させるようにつけて保湿する。

※佐野ひなこさん愛用のランコムのスキンケアは、戸田恵梨香・田中みな実・モデルわたなべ麻衣・モデル宮田聡子・野崎萌香さんもお気に入り。

 

毎シーズン、コスメの新作が楽しみ。雑誌でチェックして、百貨店で色や質感などを試してから買う。シンプルメイクなので、その分スキンケアできちんと肌作りをする。

 

唇の皮がむけやすい。唇専用導入器MTG リップル セッを愛用して、セラムを唇に導入するとシワが目立たないぷるぷるのしっとり唇に。

佐野ひなこさん愛用MTG リップル
田中みな実・南明奈さんも愛用

 

 

佐野ひなこさんが食べているもの・食生活

 

腸活のために朝にお味噌汁を飲む。久原本家茅乃舎だしはどれも美味しいし、出汁にはこだわっている。好きなお味噌汁の具はネギとワカメと水菜。

※佐野ひなこさんのように意識してお味噌汁を飲むという芸能人は、竹内結子・木村文乃・榮倉奈々・泉里香・優香・田中麗奈・君島十和子・平子理沙さんなど。
女優の天海祐希・三吉彩花さんは「毎日お味噌汁を飲む」・森高千里さんは「長生き味噌汁を食べる」と語っている。みそ汁などの発酵食品は毎日食べるのが美容や健康に良い。

佐野ひなこさんが使う茅乃舎だし
柴咲コウ・吉瀬美智子・松雪泰子・檀れい・浜崎あゆみ・モデル森絵梨佳さんも愛用。

 

常温でも美味しいタカナシ LLBP有機ニンジンオレンジ ジュースをいつもお取り寄せ。

※美容と健康にこちらもお薦め→カラダの中から潤い、めぐる。「有機ざくろジュース」野田ハニー.com

 

 


グラビア出身タレントの美容法&ダイエット法TOP

【合わせて読みたい人気記事】
佐野ひなこさんのマッサージ法・バストケア
佐野ひなこさんの体型維持の秘訣
筧美和子さんのきれいの秘密

 

 

佐野ひなこさんダイエット法

超ほそい佐野ひなこさんがスタイルを保つためにしていること!実践するダイエット法や体型をキープするために意識していることなどダイエット情報をご紹介。2019/5/28追記

佐野ひなこさんのダイエット法・体型維持の秘訣 2019年

 

腹筋専門ジムのBOSTYに通っている。ZARAHA Beautyは撮影前の駆け込み寺。腸の滞りを流すと即効くびれができる。以前はすらっとした細い身体が好きだったが、今は筋肉のついた厚みのあるスタイルを目指している。

※佐野ひなこさん以外にも三吉彩花・ダレノガレ明美・藤田ニコル・モデル野崎萌香さんなども通るBOSTY→健康的で美しい美ボディを目指すなら”BOSTY”

 

若いころに食べないダイエットを経験したが、肌がカサカサになり長続きもしなかった。甘いものが大好きなので我慢せず、食べ過ぎた時は30分歩くようにしている。

※佐野ひなこさんのようによく歩いたり、ウォーキングをする女優は
北川景子・綾瀬はるか・仲間由紀恵・松嶋菜々子・中山美穂・小倉優子・夏樹陽子さんなど多数。体型維持にはこまめに動くことが欠かせない。

 

太らないようにデトックス系のサプリメントを飲んだり、セルフで腸もみマッサージをしたり自分でこまみにケアしている。

 

 

2017年 佐野ひなこさんベスト体重40.5kg!

 

お風呂はむくみ対策とリラックスのために欠かせない。朝も夜もお風呂に入る。10~15分くらい、短時間だがきちんと浸かる。熱めのシャワーを全身にかけて、身体を温めてから湯船に浸かって汗をかく。

 

炭酸水は飲むと血の巡りが良くなり、満腹感もあるのでお腹も空きにくい。

※炭酸水をよく飲む芸能人は武井咲・浜辺美波・菅野美穂・優香さんなど。腸が刺激されて便通も良くなる効果も期待できる。

 

毎日体重計に乗る。ベスト体重は40.5kg。鏡で見て気になったら、翌日にカロリーを減らしたり、炭酸水にしたりする。代謝を上げて体重と体型をキープしている。

 

 

2016年 佐野ひなこのダイエット

 

「朝食は毎日スイーツだけ。だから間食はしないし、炭水化物を抜くこともある。体型維持のために水は1日2Lくらい飲む。代謝を良くする。」

 

「ラディエンス ナノH2スパを愛用。水素入浴剤を入れたお風呂に入ると、汗がたっぷり出てポカポカになる。冷え性なので朝晩2回湯船に浸かる。湯上りの代謝が上がっている時にマッサージ。」

 

「お気に入りのサロンはHAAB。」

 

 


最新情報 佐野ひなこの美容法&ダイエット法TOP

【合わせて読みたい人気記事】
佐野ひなこさん愛用マッサージローラー
馬場ふみかさんきれいの秘密
篠崎愛さん体型維持の秘訣