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人気タレントでモデルの優木まおみさんがテレビや雑誌などでコメントした、妊活・愛用マタニティグッズ・産後ダイエット法など、優木まおみさんの産前産後の妊娠・出産情報満載。
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妊娠中に13キロ太り、産後約４カ月で12キロの産後ダイエットに成功した。
毎日ウォーキングした。
やせるという意味ではウォーキングが一番。
汗ばむぐらいの速足でぐんぐん歩く。
産後ダイエット成功は子連れOKの、Solace代官山店のおかげ。
トレーニング後は肌までツヤツヤ。
| Solace 東京都渋谷区恵比寿西2-20-15 ソルスティス代官山1Fhttp://www.solace-daikanyama.com/ |
産後はジム通いをやめたので自宅で運動する。
腕を通したり、引っ張ったりと多機能に使えるウェーブストレッチリングがお気に入り。
| 優木まおみさん愛用産後ダイエットグッズ
ウェーブストレッチリング 加藤あい・佐藤かよさんも愛用。 伸ばして、捻って、ゆすって、３次元ストレッチで、むくみにも効く。 |
母乳に影響せずデトックスできる、ジュースクレンズは良かった。
妊娠中はシミができやすくなるため、トランスダーマCで対策。紫外線対策もラ ロッシュ ポゼ UVイデア アクア フレッシュジェル クリームで入念に。
妊娠線予防にサボン バタースクラブ デリケートジャスミンを愛用。足のオイルマッサージはもはや日課で、THREE フット&レッグトリートメントオイルACを愛用。
シスレー インテンシブ ボディグローバルは、全身に使えるスリミングケアクリームで脚に愛用中。むくみがちなのでまめにリンパマッサージをする。ヴェレダ マザーズボディオイルは妊娠初期から産後まで使えるむくみ対策オイルで、全身に大量に愛用。CLARINSクラランス ボディオイル トニックは3本まとめて購入し、妊娠線予防に愛用。お風呂上がりに使用。
結婚の話が進む中で、妊娠しやすい身体作りを心がけるようになった。
でも毎日の仕事は忙しいので、特別なことができる時間はなく、先輩ママの話や本から知識を得て、まずサプリメントや食生活を見直した。
マカは必須アミノ酸やミネラルが豊富なので、ヤマノ マカ junsuiを愛用。ヤマノ 葉酸サプリも愛用。
健康美人フォーラムのローヤルゼリー＋コラーゲンも妊活期に出逢ったサプリ。
それにインナーケアを考えて健康美人フォーラム青汁も愛飲。
ホルモンバランスを考えるようになり、紀文 調整豆乳も意識的に飲むようになった。
妊娠中は、胎児にカルシウムが蓄積され、骨がもろくなりがちなのでネイチャーメイド チュアブル カルシウムも愛用。
| 優木まおみさん愛用妊活サプリ
有機マカjunsui ママになりたいと願う女性へ ＪＡＳ認定の有機“マカ -junsui-(純粋)” 女性にやさしい純度100％。 |
| 葉酸サプリ
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| 健康美人フォーラム青汁
大麦若葉には天然の酵素、ビタミン、ミネラルがバランスよく豊富に含まれ、スリムな生活に働きかける。 |
妊活準備期間なのでサプリメントを増やしている。
葉酸は妊娠するとどうしても不足する成分で、準備のために飲んだほうがいい。
マカはカラダを温めてくれ、冷え防止のため。
ローヤルゼリーは女性ホルモンと似た働きをする。
ベビ待ちさん、妊婦さんにお薦め。