since.2003
人気タレントでモデルの優木まおみさんがテレビや雑誌などでコメントした、妊活・愛用マタニティグッズ・産後ダイエット法など、優木まおみさんの産前産後の妊娠・出産情報満載。
妊娠中に13キロ太り、産後約４カ月で12キロの産後ダイエットに成功した。
毎日ウォーキングした。
やせるという意味ではウォーキングが一番。
汗ばむぐらいの速足でぐんぐん歩く。
産後ダイエット成功は子連れOKの、Solace代官山店のおかげ。
トレーニング後は肌までツヤツヤ。
| Solace 東京都渋谷区恵比寿西2-20-15 ソルスティス代官山1Fhttp://www.solace-daikanyama.com/ |
産後はジム通いをやめたので自宅で運動する。
腕を通したり、引っ張ったりと多機能に使えるウェーブストレッチリングがお気に入り。
| 優木まおみさん愛用産後ダイエットグッズ
ウェーブストレッチリング 加藤あい・佐藤かよさんも愛用。 伸ばして、捻って、ゆすって、３次元ストレッチで、むくみにも効く。 |
母乳に影響せずデトックスできる、ジュースクレンズは良かった。
妊娠中はシミができやすくなるため、トランスダーマCで対策。
紫外線対策もラ ロッシュ ポゼ UVイデア アクア フレッシュジェル クリームで入念に。
妊娠線予防にサボン バタースクラブ デリケートジャスミンを愛用。
足のオイルマッサージはもはや日課で、THREE フット&レッグトリートメントオイルACを愛用。
| 優木まおみさん愛用妊娠線予防コスメ
THREE フット＆レッグトリートメントオイルAC マッサージしやすい粘度に調整した、足と脚のためのなめらかなオイル。 |
シスレー インテンシブ ボディグローバルは、全身に使えるスリミングケアクリームで脚に愛用中。
むくみがちなのでまめにリンパマッサージをする。
ヴェレダ マザーズボディオイルは妊娠初期から産後まで使えるむくみ対策オイルで、全身に大量に愛用。
CLARINSクラランス ボディオイル トニックは3本まとめて購入し、妊娠線予防に愛用。
お風呂上がりに使用。
結婚の話が進む中で、妊娠しやすい身体作りを心がけるようになった。
でも毎日の仕事は忙しいので、特別なことができる時間はなく、先輩ママの話や本から知識を得て、まずサプリメントや食生活を見直した。
マカは必須アミノ酸やミネラルが豊富なので、ヤマノ マカ junsuiを愛用。ヤマノ 葉酸サプリも愛用。
健康美人フォーラムのローヤルゼリー＋コラーゲンも妊活期に出逢ったサプリ。
それにインナーケアを考えて健康美人フォーラム青汁も愛飲。
ホルモンバランスを考えるようになり、紀文 調整豆乳も意識的に飲むようになった。
妊娠中は、胎児にカルシウムが蓄積され、骨がもろくなりがちなのでネイチャーメイド チュアブル カルシウムも愛用。
| 優木まおみさん愛用妊活サプリ
有機マカjunsui ママになりたいと願う女性へ ＪＡＳ認定の有機“マカ -junsui-(純粋)” 女性にやさしい純度100％。 |
| 葉酸サプリ
|
| 健康美人フォーラム青汁
大麦若葉には天然の酵素、ビタミン、ミネラルがバランスよく豊富に含まれ、スリムな生活に働きかける。 |
妊活準備期間なのでサプリメントを増やしている。
葉酸は妊娠するとどうしても不足する成分で、準備のために飲んだほうがいい。
マカはカラダを温めてくれ、冷え防止のため。
ローヤルゼリーは女性ホルモンと似た働きをする。
かなり早い段階で妊娠を予感していて、市販の妊娠検査薬を使って5日連続で確認した。
最初は薄かった線が1日1日と濃くなり、女性の身体はこんなにも毎日変わるんだとすごく驚いた。
その後産婦人科を受診。
5カ月くらいまでほとんど体型も変化がなく、心配になった時に役に立ったのが「そのママ」というメルマガ。
お腹の中の赤ちゃんの状態を毎日メールで教えてくれる。
7カ月を過ぎると急にお腹がせり出てきた。
| そのママ メルマガとは？ 新米ママにお薦めのメルマガ そのママ。 出産予定日を登録するとその日の赤ちゃんの成長について毎日メールでお知らせがくる。 登録無料 http://www.sonomama-papa.com/ |
不安や緊張をほぐすにはマタニティヨガがすごく良い。
呼吸とともに胎動を感じるとすごく落ちついて、下半身のむくみにも効果的。
妊娠中は美容に良い食材を積極的に食べていた。
中でもカキは亜鉛やミネラルが豊富で巡りの良い生活に欠かせない食材だった。
腸も大事で、乳酸菌を積極的にとるために腸内環境を整えるサプリも愛用。
ヨーグルトは苦手なので、パンラクミン錠や細胞を元気にするビタミン配合のチョコラBBプラスも愛飲。
優木まおみさん愛用コメント↓
「結婚の話が進む中で妊娠しやすい身体作りを心がけるようになった。
でも仕事が忙しいので先輩ママの話や本から知識を得て、まずサプリメントや食生活を見直した。
マカは必須アミノ酸やミネラルが豊富なので、ヤマノ マカjunsuiを愛用。
ヤマノ葉酸サプリも愛用。」
ヤマノマカは!!モンドセレクション金賞受賞＆安心安全のJAS有機認定
老舗のマカ専門店。
女性にやさしい純度100％。ママを目指す・夫婦の健康など身体を整えるサプリ。モンドセレクション金賞受賞。
辺見えみりさん愛用コメント「美力青汁ヘルシーを豆乳に入れて飲む。」
ビューティーモデル田中マヤ・モデル舞川あいく・MEGUMIさんも愛用。
九州産大麦若葉や食物繊維を豊富に配合。 妊婦の方にも必須の葉酸の栄養機能食品。
子供も安心して飲める。
加藤あいさんや道端ジェシカ、SHIHO、辺見えみり・矢野未希子・ビューティーモデル田中マヤさんも愛用。
優木まおみの産前産後ケアTOPはこちら
ベビ待ちさん、妊婦さんにお薦め。