2015年 優木まおみの産後ダイエット法
妊娠中に13キロ太り、産後約４カ月で12キロの産後ダイエットに成功した。毎日ウォーキングした。やせるという意味ではウォーキングが一番。汗ばむぐらいの速足でぐんぐん歩く。
産後ダイエット成功は子連れOKの、Solace代官山店のおかげ。トレーニング後は肌までツヤツヤ。
| Solace 東京都渋谷区恵比寿西2-20-15 ソルスティス代官山1Fhttp://www.solace-daikanyama.com/ |
産後はジム通いをやめたので自宅で運動する。腕を通したり、引っ張ったりと多機能に使えるウェーブストレッチリングがお気に入り。
| 優木まおみさん愛用産後ダイエットグッズ
ウェーブストレッチリング 加藤あい・佐藤かよさんも愛用。 伸ばして、捻って、ゆすって、３次元ストレッチで、むくみにも効く。 |
母乳に影響せずデトックスできる、ジュースクレンズは良かった。