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小倉優子の美容法&ダイエット法
     

人気タレントの小倉優子さんがテレビや雑誌などでコメントした、美容法・ダイエット法・美肌美白法・食事法・愛用スキンケアコスメ(化粧品)など、小倉優子さんの美容情報満載。


プロフィール  小倉優子(おぐらゆうこ タレント) 1983年11月1日生 千葉県茂原市出身 B型 身長162cm 特技は料理・パン作り 料理本多数出版



お薦めコスメ
めずらしい電子のクレイパック!モデル・芸能人のビューティー本掲載コスメ。

エレクトーレ 口コミ使用感想
エレクトーレ 口コミ使用感想

道端アンジェリカ・スザンヌ・ビューティーモデル田中マヤさんも愛用。ミネラルたっぷりで肌に優しいから、毎日続けられるのも嬉しい。

特殊なクレイなので塗って、たった10秒後に洗い流すだけ!マッサージもいらない、大人のくすみに悩んでいる人にお薦め。




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小倉優子の美容法&ダイエット法

小倉優子の愛用ボディケアコスメ

いつも若々しく可愛い小倉優子さんが実際に使っているボディケアコスメをご紹介します。

 

2018年 小倉優子さんが使っているボディケア化粧品

 

Beaute de Sae ナチュラル パフュームドハンドクリーム ローズブーケを愛用。

小倉優子さん愛用ハンドクリーム ボーテデュサエ

Beaute de Sae ボーテ デュ サエ ナチュラル パフュームドハンドクリーム ローズブーケ
バラなど大きな花束をイメージした優雅で華やかな香り。オーガニックシアバター配合の人気アイテム。

 

 

 

2015年 小倉優子の愛用ボディケアコスメ

 

エルバビーバ REバスソルトはとても優秀。汗がたくさん出るし、乾燥したボディにも刺激を感じず、ラベンダーなどの香りが心地よいところもお気に入り。愛用して1年ですでに、3回リピート。

小倉優子さん愛用ボディケアコスメ エルバビーバ リラックス バスソルト

エルバビーバ REバスソルト
海塩やエプソム塩、エッセンシャルオイルなどをブレンドしたバスソルト。デトックス効果大。

 

 



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小倉優子の美容法・美白美肌法

潤いに満ちた素肌がきれいな小倉優子さんの美肌の秘密をご紹介

 

2018年 小倉優子さんのきれいな肌を保つ秘訣

 

大事な撮影の前にはシートパックをする。

美肌のためにシートマスクをする女優は有村架純・石田ゆり子・広末涼子・壇蜜・佐久間由衣・河北麻友子・田中麗奈さんなど。詳しくは→女優に人気の美容法ランキング第6位「シートパックをする」

 

 

 

2013年 小倉優子の美容法・美肌法

 

アサイー専門店フルッタフルッタを愛用。私のアサイーボウルは、冷凍パルプ アサイー・バナナ・甘酒少々(お米100%)・ヨーグルトをミキサーでスムージーにする。お皿にグラノーラとスムージーを入れて、最後にイチゴとグラノーラと蜂蜜をかけて出来上がり。

 

美容のためにアボカドは欠かせない。

 

 



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小倉優子のダイエット法・エクササイズ

 

2017年 努力の積み重ね!小倉優子さんのスタイルキープの秘訣

 

「子供が起きる前に樫木先生のDVDで身体を動かしている。気になっていた下腹部がへっこんだ。」

 

 

2015年 小倉優子のダイエット法

 

20代の頃は極端なダイエットも断食もしたが、必ずリバウンドをした。今はこれはしないという決め事はない。身体が変わってきたのは出産後。休日も朝6時に起床し、夕食も18時までに摂るなど規則正しい生活をしていたら、体重も安定した。ダイエットには健康的な生活が一番。

 

家でも外でも万歩計は必須。意識してちょこちょこ動けば、日常生活でも無理なく1日1万歩をクリアできる。下半身が引き締まるし、便秘解消にも良い。愛用はタニタ歩数計 PD-635。もし1万歩届かなかったら、翌日に持ち越して多めに歩く。

 

食事は3食全て腹8分目にするか、朝多めで昼は普通・夜少なくする。1日の中でバランスを調整する。お薦めは、ランチに中華や鉄板焼きなどのコース料理をデザートまで食べる事。こうすると満足できるし、夜は小食で済む。

 

食べ過ぎて身体が重く感じる時は、コールドジュースで1食置き換える。身体が軽くなる。代官山のクレンジングカフェのジュースは美味しいので満足度が高い。

 

子供の送り迎えで歩くので、1日1万歩は歩く。

 

朝食は前日の夜にスープなどを作り置きしておいて食べる。朝に食物繊維をとると昼食のカロリー吸収を抑えられる。食事中にクラシックを聴くと気持ちが穏やかになって、食事のスピードもゆっくりになる。

 

 

2014年 小倉優子のダイエット法

 

万歩計をつけてよく歩くようにしている。

 

 


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小倉優子の食事法・食生活

 

2017年 ママでもきれい!小倉優子さんが本当に食べているもの!

 

「朝は手作りスムージーを飲む。キウイの蜂蜜漬け・手作りケフィアヨーグルト・甘酒・チアシード、シナモンを入れる。」

 

「はちみつ生姜紅茶を飲む。」

 

 

2016年 小倉優子の食事法・食生活

 

ヘルシーな食事のために温野菜をもりもり食べる。
茹でるより蒸す方が栄養分が失われにくい。
ティファールのティファール スチームクッカーを愛用。

 

 


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小倉優子の健康法・アンチエイジング

 

 2017年 小倉優子さんの意識している健康情報

 

「甘酒豆乳ココアが最近のお気に入り。甘いものが欲しい時はとりあえず甘酒豆乳ココアを飲んで落ち着かせる。無調整豆乳と無糖のココアにヨーグルトメーカーで作った甘酒を入れて飲む。ヨーグルトメーカーを使うと簡単に美味しく作れる。」

 

「母の健康志向の影響で発酵食品にハマっている。麹と水を入れてスイッチを押すだけで甘酒ができる、 Kuving ヨーグルトメーカーを愛用。」

小倉優子さん愛用Kuving ヨーグルトメーカー


Kuving ヨーグルトメーカー

 

 

2015年 小倉優子の健康法

 

酢玉ねぎにハマっている。玉ねぎのスライスを酢・塩・はちみつで漬けるだけ。

 

毎朝5時頃には起きる。水にレモンを絞ったレモンウォーターを飲む。スッキリする。

 

 

2014年 小倉優子の健康法

 

炭酸水を作る、SodaStream ソーダストリーム ジェネシスを使って、有機コーディアル ジンジャー有機コーディアル アップルジンジャーでジンジャエールを作るのがお気に入り。

 

 


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