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熊田曜子の美容法&ダイエット法

熊田曜子の美容法&ダイエット法

プロフィール 熊田曜子(くまだようこ タレント) 1982年5月13日生 岐阜県出身 O型 身長164cm 磯山さやかさんと親友 特技ピアノ・一輪車 出産後も体型を維持している 特に美腹筋とくびれがすばらしい


2019~2013年情報 作成2013:更新2019/9

熊田曜子さんの産後ダイエット・スタイル維持の秘訣

 

妊娠中に麻布十番にある芸能人やモデルに人気のマタニティエステにずっと通っていた。忙しくてもたった1回でウエストのくびれが変化するし、その状態がしばらくキープできる。痛いが効く。

※タレントの指原莉乃さんも同じエステに2か月に1回は行くとコメント。むくみもとれてウエストが細くなる。なにより身体が楽になる。

 

「身長165cmで体重は49キロぐらい(2019年現在)。ジムにも行かずに育児をしながらのトレーニングをしている。

 

 

 

熊田曜子の美容法&ダイエット法2017~2013年

 

食生活はご飯を中心とした一汁三菜の和食が基本。タンパク質はで摂取することが多い。

※熊田曜子さん以外に魚をよく食べる芸能人は石田ゆり子・田中みな実さんなど。魚のフィッシュオイルは美容健康にお薦め。

 

母乳育児中なので、食べないダイエットはできない。8時間ダイエットをしている。朝食べ始めて、8時間後までに夕食を終わらせる。

 

「ジムに行って運動するとストレスに感じるので、姿勢を意識したり日常生活でできることをする。とにかく日常生活から背筋をまっすぐすることを徹底。スマホも猫背にならないように、目の高さまで上げて操作する。スマホで下をむくと二重顎になる。

※熊田曜子さんのように姿勢を意識している女優は、長澤まさみ・深田恭子・宮沢りえ・戸田恵梨香・橋本マナミ筧美和子(姿勢が悪いと要らない脂肪や筋肉がついてしまう)さんなど。
姿勢が良いと体幹も鍛えられ、代謝も上がる。痩せてなくても姿勢が良いだけでスタイルが良く見える。

 

薬用のオールインワン ライスビギンを愛用。30代になり、目じりの小じわが気になっていたので助かる。肌がもっちりする使用感も大好き。乾燥する季節なのに肌が潤っているのを実感。

「産後太りが気になるのでベルタ酵素を愛用。授乳中だからファスティング(断食)は無理なので、間食したくなった時にベルタ酵素を飲む。

 

WELEDA ホワイトバーチオイルは保湿ができるのはもちろん、水分やむくみも解消引き締まり感がすごい。」

 

ボディケアコスメは色々使っているが、妊娠中は特にエルバビーバの力を借りていた。出産までに体重が16キロも増えたのに、エルバビーバ REボディオイルをたっぷり塗っていたおかげで、妊娠線はゼロ。5個くらい愛用中。ボディの保湿対策にはエモダ フレグラント ボディクリームジュノが好き。仕事の時にたっぷり塗るとしっとり潤い、パール効果で肌に高級感をもたらす。フレッシュで女性らしい香りで、塗るのが楽しみ。

熊田曜子さん愛用エルバビーバ ボディオイル
エルバビーバは大人気で、木下優樹菜・中村アン・マギー・三浦理恵子・モデル鈴木えみさんも愛用

 

できる限り12時前に寝る。食べ物は体に良い食物繊維やビタミンがたくさん含まれているものを選ぶ。人気食のセレクトショップ はらじゅく畑の野菜や食材は、新鮮だし美味しいからお気に入り。

 

「季節の食べ物を食べると体が元気になる。最近は岐阜の富有柿をよく食べる。柿はビタミンCがミカンの2倍、レモンと同じくらい含んでいて、ポリフェノールはブドウの約5倍も含んでいる。他にもカリウム、ビタミンB2、カロチン、食物繊維を含み、甘いのにカロリーが低い。

※熊田曜子さん以外に果物をよく食べるという芸能人は、綾瀬はるか・永野芽郁・土屋太鳳・常盤貴子・沢尻エリカ・夏木マリさんなど。ダレノガレ明美さんは「キウイをよく食べる」と語っている。
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「ナイトケアホワイトリッチで気になっていたシミが薄くなった。化粧水の後に顔全体に伸ばして愛用。

 

 


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