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佐野ひなこさんダイエット法

佐野ひなこさんダイエット法

超ほそい佐野ひなこさんがスタイルを保つためにしていること!実践するダイエット法や体型をキープするために意識していることなどダイエット情報をご紹介。2019/5/28追記

佐野ひなこさんのダイエット法・体型維持の秘訣 2019年

 

腹筋専門ジムのBOSTYに通っている。ZARAHA Beautyは撮影前の駆け込み寺。腸の滞りを流すと即効くびれができる。以前はすらっとした細い身体が好きだったが、今は筋肉のついた厚みのあるスタイルを目指している。

※佐野ひなこさん以外にも三吉彩花・ダレノガレ明美・藤田ニコル・モデル野崎萌香さんなども通るBOSTY→健康的で美しい美ボディを目指すなら”BOSTY”

 

若いころに食べないダイエットを経験したが、肌がカサカサになり長続きもしなかった。甘いものが大好きなので我慢せず、食べ過ぎた時は30分歩くようにしている。

※佐野ひなこさんのようによく歩いたり、ウォーキングをする女優は北川景子・綾瀬はるか・仲間由紀恵・松嶋菜々子・中山美穂・小倉優子・夏樹陽子さんなど多数。体型維持にはこまめに動くことが欠かせない。

 

太らないようにデトックス系のサプリメントを飲んだり、セルフで腸もみマッサージをしたり自分でこまみにケアしている。

 

 

 

2017年 佐野ひなこさんベスト体重40.5kg!

 

お風呂はむくみ対策とリラックスのために欠かせない。朝も夜もお風呂に入る。10~15分くらい、短時間だがきちんと浸かる。熱めのシャワーを全身にかけて、身体を温めてから湯船に浸かって汗をかく。

 

炭酸水は飲むと血の巡りが良くなり、満腹感もあるのでお腹も空きにくい。

※炭酸水をよく飲む芸能人は武井咲・浜辺美波・菅野美穂・優香さんなど。腸が刺激されて便通も良くなる効果も期待できる。

 

毎日体重計に乗る。ベスト体重は40.5kg。鏡で見て気になったら、翌日にカロリーを減らしたり、炭酸水にしたりする。代謝を上げて体重と体型をキープしている。

 

 

 

2016年 佐野ひなこのダイエット

 

「朝食は毎日スイーツだけ。だから間食はしないし、炭水化物を抜くこともある。体型維持のために水は1日2Lくらい飲む。代謝を良くする。」

 

「ラディエンス ナノH2スパを愛用。水素入浴剤を入れたお風呂に入ると、汗がたっぷり出てポカポカになる。冷え性なので朝晩2回湯船に浸かる。湯上りの代謝が上がっている時にマッサージ。」

※お薦め水素入浴剤 水素風呂は皮膚と呼吸からどんどん水素を取り入れるので、水素水を飲んだ時よりも何倍もの水素を取れます。
【水素入浴剤 H2バブルバスパウダー】
H2バブルバスパウダーは浴槽に入れるだけで、大量の水素の泡が発生しカラダ全部を包み込む、1.2ppmの高濃度水素水入浴剤。

 

「お気に入りのサロンはHAAB。」

 

 


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