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ベスト体重40.5kg!佐野ひなこさんのダイエット・スタイル維持のコツ!

ベスト体重40.5kg!佐野ひなこさんのダイエット・スタイル維持のコツ!

 

2017年 驚異の体重とは!佐野ひなこさんダイエット法

 

「お風呂はむくみ対策とリラックスのために欠かせない。朝も夜もお風呂に入る。10~15分くらい、短時間だがきちんと浸かる。熱めのシャワーを全身にかけて、身体を温めてから湯船に浸かって汗をかく。」

 

「炭酸水は飲むと血の巡りが良くなり、満腹感もあるのでお腹も空きにくい。」

 

「毎日体重計に乗る。ベスト体重は40.5kg。鏡で見て気になったら、翌日にカロリーを減らしたり、炭酸水にしたりする。代謝を上げて体重と体型をキープしている。」

 

 

 

2016年 佐野ひなこのダイエット

 

朝食は毎日スイーツだけ。だから間食はしないし、炭水化物を抜くこともある。体型維持のために水は1日2Lくらい飲む。代謝を良くする。

 

ラディエンス ナノH2スパを愛用。水素入浴剤を入れたお風呂に入ると、汗がたっぷり出てポカポカになる。冷え性なので朝晩2回湯船に浸かる。湯上りの代謝が上がっている時にマッサージ。

 

お薦め水素入浴剤

水素風呂は皮膚と呼吸からどんどん水素を取り入れるので、水素水を飲んだ時よりも何倍もの水素を取れます。

【水素入浴剤 H2バブルバスパウダー】

 H2バブルバスパウダーは浴槽に入れるだけで、大量の水素の泡が発生しカラダ全部を包み込む、1.2ppmの高濃度水素水入浴剤。

 

お気に入りのサロンはHAAB。

 

 



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