グラビア出身タレントの美容法&ダイエット法

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壇蜜の美容法&ダイエット法

グラビア出身で、人気タレントで女優の壇蜜さんがテレビや雑誌などでコメントした、美容法・ダイエット法・美肌美白法・愛用スキンケアコスメ(化粧品)・愛用ボディケアコスメ・健康法・ヘアケア法など、壇蜜さんの美容法を徹底解剖!


プロフィール 壇蜜(だんみつ 本名は齋藤支静加 タレント・女優) 1980年12月3日生 秋田県横手市出身 O型 身長158cm 日本舞踊師範 英語科の教員免許・調理師免許取得 壇蜜さん「撮影では自我を持たない。こうしたいと注文をつけるのが好きではない。撮る方・作る方が良いと思う姿がベストだと思う。」とコメント 柔らかそうな肌質でスタイル抜群 驚異的な美白美肌で清潔感があるところもすごい



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壇蜜の美容法&ダイエット法

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日焼けやシミは仕事柄気になるので、気をつけている。長年使っている化粧水や親の意見に素直に従う。コスメなどで冒険はしないようにしている。

 

私に今必要なのは漢方と整体。遺伝子のせいなのか母や祖母と肌質や体質も似ているので、母親を見れば自分の将来の姿がわかることも多い。遺伝に基づく健康法・美容法を実践。家系的に腎臓が丈夫ではない為、むくみやすい。それを改善するために整体に通い、漢方を飲み始めた。

※漢方に興味がある・取り入れている女優は麻生久美子・井上真央・内田理央・佐野ひなこ佐田真由美・絵美里・モデルRINAさんなど。

 

化粧品やサプリメントの高級品の良さはわかるが、健康や美容にやみくもにお金をかけるのではなく、自分が必要な部分に絞ってお金と時間をかけたい。流行りの時短美容や即効性があるという美容法には絶対に手を出さない。漢方薬のように、時間をかけて自分の体に向きあうのが好き。

 

黄みがかった肌は日焼けしてもすぐに戻る。だから美白コスメは高いものは使わない。

 

スキンケアは与えすぎず、ある程度は放置することも大事。与えた分だけ排出しないといけない。常に代謝サイクルを意識している。

 

好きなものはスーパー銭湯。自宅でもお風呂は長湯する。

 

 


橋本マナミ・真鍋かをりさんなどグラビア出身女優の美容法&ダイエット法

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長風呂が好き。連載など原稿を書く時はお風呂で書く。

※お風呂が大好きという芸能人は竹内結子・吉瀬美智子・蒼井優・永野芽郁・飯豊まりえ・筧美和子・池田エライザ・佐野ひなこさんなど多数。

 

習慣は大切だと思う。どんなに空腹でも、食べる時は一旦落ち着いてから食べる。欲望のまま食べず、単品を一気に食べることは絶対にない。お酒は一切飲まない。

 

 


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壇蜜の健康法・アンチエイジング法

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美容も健康もコツコツと時間をかけるのが性に合っている。サプリメントより漢方。発汗・利尿作用・排便に優れているツムラ 防風通聖散という漢方を飲んでいる。

※壇蜜さん愛用ツムラ漢方 防風通聖散

 

35才になり健康には敏感になった。日常生活においての身体の不調が、大きな病気の引き金になるかもしれないので、人間ドックにちゃんと行く。

 

睡眠をたっぷりとることは絶対に必要。必要なものを食べて、たっぷり眠ると自分なりのきれいな身体になれる。

※一番の美容法はよく眠ることという女優は本当に多い。北川景子・大地真央・新垣結衣・二階堂ふみ・黒木華・吉岡里帆・香里奈・本田翼・大塚寧々・若尾文子さんなど、美肌の持ち主ばかり。

 

ぶらさがり器にぶら下がる。ぶら下がって無になって落ち着く。

 

 


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