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馬場ふみかのダイエット法&美肌法

くびれたウエストが女性の憧れ!タレントで女優の馬場ふみかさんがテレビや雑誌などでコメントした、美容法・スタイル維持術・食事法・愛用スキンケアコスメ(化粧品)・健康法など、馬場ふみかさんの美容情報満載。


プロフィール 馬場ふみか(ばばふみか 女優・モデル) 1995年6月21日生 新潟県新潟市出身 AB型 身長167cm 特技はバレエ
女性ファッション誌でモデルをしながら男性誌でグラビア活動をして、美しいくびれや驚異的なスタイルが人気に。





馬場ふみかの美容法&ダイエット法

馬場ふみかさん愛用リファアクティブ


橋本マナミ・馬場ふみかさんが愛用するマッサージローラー リファアクティブ使用感想

つまみ流す効果と使いやすさがリファの中で一番好き!
肉をきちんと挟んでくれて、場所によって力の入れ方によって幅が変わるので、全く痛くない!





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馬場ふみか

馬場ふみかさん愛用アイテム。

 

2017年 見惚れるほど美しい身体!馬場ふみかさんが溺愛する愛用品

 

「全身に使えるリファ アクティブを愛用。むくみや疲れはその日のうちにリセットする。待ち時間やテレビを見ながらリファアクティブでながらマッサージするのが習慣。」

馬場ふみかさん愛用リファアクティブ

橋本マナミさんも愛用する大人気ローラー

馬場ふみかさん愛用リファアクティブ使用感想

幅が変わるので身体にフィットする!リファアクティブ使用感想

肉をきちんと挟んでくれて、場所によって力の入れ方によって幅が変わるので、全く痛くない!

橋本マナミさん愛用コメント→「テレビを見ながらReFaでマッサージするのが日課。 くびれづくりに欠かせない。 もっちりした質感も出るし、リファ アクティブは手放せない。」

 

「胸は質感重視だからコリを溜めないように毎日マッサージ。肌に負担がかからないようにマッサージする時は保湿も兼ねてボディクリームやオイルを使う。特にヴェレダ ホワイトバーチオイルがお気に入り。メルヴィータやユースキンAも愛用。」

馬場ふみかさん愛用ヴェレダ ホワイトバーチオイル。詳しくは→ヴェレダのオイルをモデルたちが愛用する理由
馬場ふみかさん愛用メルヴィータ ロゼエクストラ ブリリアントボディオイル

中村アンさんも愛用

ピンクのオイルでキュッと魅せ肌ボディ | オーガニックコスメ Melvita ロゼエクストラ ブリリアントボディオイル

 すっきり引き締まった肌へ。大人気メルヴィータのピンクオイル。

メルヴィータ アルガンオイル使用感想

メルヴィータ一番人気のアルガンオイル使用感想

馬場ふみかさん愛用ユースキン

ユースキンA

有効成分にビタミンE、グリチルレチン酸を配合したボディクリーム。

 

 


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2017年 馬場ふみかさんの引き締まった身体を作る方法!ダイエット法

 

「トレーニングと美容整体ができるB-TRAINに通っている。」

 

「少しぷにっとしている身体が理想なので、見た目重視。体重は気にしない。体幹トレーニングをして内側から引き締める。」

 

 

2017年 馬場ふみかさんの身体作りにはマッサージが必須!

 

「お風呂上がりに鎖骨まわりを優しくなでて、脇の周辺をもみほぐす。硬い部分は集中的に。」

 

「仕事で水着を着るようになり、お風呂上がりにオイルやクリームを塗りながらお腹をマッサージしていたら、ウエストがキュッと締まってきた。撮影直前には手の第二関節を使って、ウエストを削るように上から下へ流して、背中からおへそへ向けて肉を前に集めるようにする。くびれ作りの裏技。」

 

「入浴後はオイルとクリームを重ねて保湿し、ウエストや肋骨・骨盤の間のお肉をマッサージする。」

 

「むくみやすい体質。基本的に正座はせず、脚を同じ側ばかりで組まずに足を組み替えるようにしている。寝る前にオイルやクリームを塗りながら、膝から鼠径部へ絞るように太ももをマッサージする。老廃物や余分な水分を流してむくみを予防する。」

 

 


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馬場ふみかさんの愛用マッサージオイル 大人気メルヴィータのピンクオイル

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中村アン・マギーさんも愛用!Instagram をはじめとしたSNS上で「#ピンクのオイル」で話題になった ロゼエクストラ ブリリアント ボディオイル。


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世界中からオーガニック植物成分を厳選し、肌へのアプローチを追求した製品づくりをするフランス発オーガニック認証コスメ。

「黄金のロゼ」と呼ばれるピンクベリーが肌引き締めケアをサポートするマッサージオイル。引き締まったハリのある肌へ。

 

 


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