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橋本マナミの美容法&ダイエット法

女性らしいスタイルや美肌で人気の橋本マナミさんがテレビや雑誌などでコメントした実践する、美容情報満載


プロフィール 橋本マナミ(はしもとまなみ タレント・女優)
1984年8月8日生まれ 山形県出身 AB型 身長168cm 特技は着付けと日本舞踊
1997年第7回全日本国民的美少女コンテスト演技部門賞受賞 ジュニア野菜ソムリエとベジフルビューティーアドバイザー資格あり 着物が大好きでプライベートでも着る



●橋本マナミさん愛用コスメ↓↓


芸能人に大人気 超保湿コスメのライスフォース使用感想

紗栄子・新川優愛・前田敦子・水野美紀・平子理沙・辺見えみり・知花くらら・磯山さやか・トリンドル玲奈・山田優・里田まい・ビューティーモデル田中マヤさんなど、女優・モデル多数愛用。

超美肌の河北麻友子さんは、母親と一緒にずっと愛用中!



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【もくじ 橋本マナミさん美容情報】
橋本マナミさんのダイエット法
橋本マナミさんの美容法
橋本マナミさん愛用美顔器・マッサージローラー
橋本マナミさんのボディケア法・愛用ボディケアコスメ2020・2019


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橋本マナミ

橋本マナミさん美容法・愛用スキンケアコスメ

清らかなツヤ肌!橋本マナミさんのきれいな肌や、透明感あふれる美しさの秘訣とは?


作成2016年 更新2020/6/27

橋本マナミさんの美容法 アラフォーなのに超美肌の秘訣

 

30歳の頃は不規則な仕事と食生活が続いていた。
寝起きの自分の肌がくすんでいたことに愕然として、生活全般を見直すきっかけになった。野菜たっぷりの食生活にして、大好きな甘いものは控えめにしたし、溶岩ヨガでたっぷりと汗をかくようにした。
すると肌に透明感が出て、目の下のクマが解消した。

 

「美肌のために1番大切にしていることは、肌を乾燥させないこと
顔も体もしつこいくらい、とにかくこまめに保湿する。溶岩ヨガと日々のたっぷりの保湿で、美肌をキープする。

 

「UVケア美白ケアもきちんとしている。
30代半ばになり年齢を重ねると、ファンデやメークでは肌のアラは隠しきれない。乾燥肌なので肌の土台を整えるために、保湿が何よりも大事。

 

橋本マナミさんの透明ツヤ肌を作る愛用スキンケアコスメ

 

キャロリーヌのクレンジング・洗顔料・美容液は15年以上愛用している。
肌の保湿のためには毎日のシートマスクが重要。肌のくすみやシミケアに、POLAポーラのホワイトショットRXSを愛用。

※お薦め→ポーラ ホワイトショット SXS
気になる所にピタッと密着してくれる集中美白美容液。

「飲むホワイトショット」↓
POLA インナーロック
からだの中から透明感にアプローチ ホワイトショット インナーロック
美白・エイジングケアのポーラ集中美白シリーズ【ホワイトショット】。
シミやくすみが気になっている・顔だけでなく身体も美白したい人に超お薦め。

 

「肌のきれいな女優さんに教えてもらったJCprogram レジュモ CO2パックを愛用。
ヒト幹細胞培養液配合の炭酸パックで、イベントや大事な撮影の前日に使うと、肌が明るくなって格段に透明感がアップする。血行促進にはパナソニック スチーマー ナノケアを愛用。

橋本マナミさんのスペシャルケアアイテム

 

毎日のUVケアにはLANCOME(ランコム) UV エクスペール トーン アップ ローズ
ピンク色が肌に上品な透明感を与えてくれ、ファンデーションもきれいに発色する。

超色白美肌の橋本マナミさん愛用ランコム
美容オタクの田中みな実さんも愛用

 

 

橋本マナミさんの美容法 ツヤ肌の秘密2018年

 

「美容と健康のために、バイタミックスを愛用。

 

女性との食事は野菜やコラーゲンたっぷりの鍋や薬膳の火鍋が多い。
野菜もたくさんとれてヘルシー。食べた翌朝は肌がぷるんと潤い、ハリも出ているような気がする。

 

毎晩お風呂に入る。
お風呂はエステ的な存在で、血流を促進して美肌にしてくれる。半身浴で汗をかくことが肌のためにも大事。

超美肌の橋本マナミさんのようにお風呂に入ることが日課の芸能人は
吉瀬美智子・永野芽郁・吉田羊・蒼井優・川口春奈・小嶋陽菜・筧美和子さんなど。

夏木マリさんは「お風呂の数だけきれいになれる!」とコメントしたほど。毎日汗をかき身体の水分循環が良くなれば、くすみのないツヤ肌に。

 

代官山の山口整骨院は骨のスペシャリスト。
彫り固まった筋肉をほぐすことで、小顔になる。

 

「肌を露出する仕事が多いので、肌のくすみや乾燥対策は必須
毎日水を1L飲むことや、青汁・緑黄色野菜を食べることが大事。FIJI WATER(フィジーウォーター) は軟水で飲みやすい。

※肌の保湿のためにミネラルウォーターを飲む芸能人は
篠原涼子・佐々木希・藤原紀香・中山美穂・すみれ・三吉彩花さんなど。

※1日2L飲む人も多い。ただしむくみやすい人や代謝が良くない人は水を飲み過ぎると症状がひどくなるので、まず先に代謝の良い身体を作ることが大事。
お薦めシリカ水使用感想

 

橋本マナミさん愛用スキンケアコスメ

 

SK-Ⅱ フェイシャルトリートメント エッセンスを愛用。
メイクのりも良く、日に日に肌の調子が良くなる。ずっと使い続けたい

鈴木保奈美・田中みな実・河北麻友子・笛木優子・高橋愛・マギー・おのののかさんもSK-Ⅱを愛用。

 

乾燥肌だが、ルシェリの化粧水と乳液は肌にスーッと入って馴染んでいく。
特に乳液がお気に入り。

 

 

橋本マナミさん愛用スキンケアコスメ・美肌法2017・2016

 

「肌の透明感は、汗を流して代謝を上げることが効果大と実感している。
ホットヨガや暗闇でのボクササイズ「Bモンスター」などに行って毒素を出す。朝はアロエ&青汁ジュースを飲む。美白・保湿・代謝アップの三位一体のケアで、肌の透明感が復活した。

 

乾燥は美肌の大敵なので、24時間肌を潤すケアをする。
季節や肌状態に合わせてスペシャルケアをしたり、スキンケアは保湿中心。美肌にはバスタイムも重要。どんなに疲れていてもお風呂には浸かるのが日課。

 

美容のために早く寝たり、眠りの質を高めている。
成長ホルモンが出ると言われる22時から2時までのシンデレラタイムは、できるだけ寝るようにする。寝る前のスマホは控えて、寝具にもこだわっている。美肌を死守するために夜更かしはしない。きちんと睡眠をとると、翌朝の肌が全然違う

 

美容のためにインナーケアも重視。
栄養バランスの良い食事や水を多めにとる。夜にしっかりスキンケアをしていても、疲れがたまっていると朝起きた時に目元が気になることがある。その時は応急処置で、朝のスキンケアの前に目元用パックをする。

※こちらもお薦め口元用パック↓ 

初回限WEB限定価格!【メディリフト3Dマイクロフィラー】
優しい使用感のマイクロニードルパッチ。気になるほうれい線に直接ヒアルロン酸を届ける。

 

徹底した保湿とツヤ感重視のケアをする。
夏は普段のケアにオイルを混ぜて、しっかり保湿する。化粧水は肌が完全に潤うまで、最低3回は重ねづけシートマスクはほぼ毎日。高級品をケチケチ使うより、お手頃アイテムをたっぷり使う。大事な撮影前はスチーマーをプラス

※コスパ抜群お薦めシートマスク↓
美容液マスク『プリュEGFディープモイストマスク 』

 

代官山 山口整骨院の小顔矯正やヒップアップに通っている。
目力も出るし、効果を実感している。良質な睡眠に勝る美容法はない。夜12時までにベッドに入るようにする。

 

橋本マナミさんの美肌を作る愛用化粧品

 

夏の間はメラニンが蓄積され、外出が長い日はいつシミになってもおかしくない状態。
だから紫外線を浴びたら、冷蔵庫で冷やした化粧水をつけて炎症を抑え、美白マスクもする。イプサ スキン クリアアップ ローション2を愛用。10年以上愛用の美白マスクはイノス ジャポン キャロリーヌ ホワイトシルキーマスク。

 

PG2 ピュアエッセンスを使い始めて、肌のハリが見違えるようになった。
肌がもっちり手が吸いつくくらい。愛用して2年

 

「THREE コンセントレート ローションは保湿力が高く、ハーブの香りも好き。
使い始めて2年でリピート6個。メイクしている間も肌が乾燥しない。外ロケ中は1時間に1回は日焼け止めを塗り直す紫外線対策サプリも愛飲。日焼けした時は、必死に美白パックや保湿マスクで肌ケアする。

※お薦め飲む日傘サプリ
ニュートロックスサン「BE-MAX the SUN」
美容業界で話題のニュートロックスサンを2カプセル当たり250mg配合。
アウトドアレジャーや屋外でスポーツを楽しむ人、外に出る機会が多い人にお薦め。

 

知人に薦められた保湿力の高いPG2ピュアエッセンスを愛用。
目元はシワよりたるみが気になる。リフトアップ系のドクターシーラボ エンリッチリフト アイを愛用。THREE バランシング ローションTHREE バランシング エマルジョンは、肌に馴染む感触と香りが好き。

 

 


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橋本マナミのダイエット法・スタイル維持

細すぎない柔らかそうな肉感がすばらしい橋本マナミさんがスタイルをキープしているコツとは?


作成2016年 更新2020/6/21

橋本マナミさんのダイエット法・きれいになる食生活

 

「年齢的に下半身がむくむようになってきた
ストレッチを習慣にして、リンパの流れが滞らないようにしている。むくみにはストレッチ

 

体型維持のために、多い時で週5回ジムでトレーニングをする。
仕事場から仕事場へ、15kmくらいなら自転車で移動したりする。自転車は4台持っている。

 

子供の頃、本格的に乗馬クラブに通っていた。今は多くて月に2回、乗馬をするために千葉に行く。

演技派の美人女優 木南晴夏さんも乗馬をすると語っている。

 

橋本マナミさんの食事法・食生活

 

「ぬか漬けをつけている。
腸に良い塩麴・醤油麹・お味噌は自分で作っている。美容・健康に良い。

超美肌の橋本マナミさんのように、人気女優の柴咲コウさんは「手作りぬか漬けやキムチ・味噌・納豆をよく食べる。」と語っている。
他にも小雪・天海祐希・石原さとみ・松雪泰子さんなども発酵食品を意識して食べるとコメント。

※お薦め↓

 

「食事にこだわりがあるので、ダイエット本や食べ方の本を持っていて、漢方の勉強もしている。
医者が教える食事術 最強の教科書医者が教える食事術2の両方持っている。
食べるお米は玄米を五分ずきしたもので、自然栽培のお店で買っている。無農薬の野菜も取り寄せている自然薯は栄養価が高くて好きなので、よく食べる。

美容オタクの橋本マナミさんのように、ナチュラルビューティー中村アンさんも「肌のためにオーガニックや無添加無着色など、身体に良いものを食べる。」と語っている。

※お薦め自然派・無農薬サイト↓
野菜をお取り寄せしているのは木村佳乃・長谷川潤・マギー・水川あさみ・大竹しのぶ・モデル鈴木えみ大地宅配)・倉科カナ・モデル高垣麗子有機野菜の宅配 ビオ・マルシェ)・長澤まさみさんなど。

優木まおみ・蛯原友里・安めぐみ・釈由美子さんは↓

Oisix(おいしっくす)

※こちらもお薦め→きれいをつくる、自然の暮らし【OrgaLife】

 

 

橋本マナミさんのダイエット法 体型維持の秘訣2018年

 

身体が硬くならないように、毎朝 開脚前屈やヨガのハトのポーズなど簡単なストレッチをして、身体のコリをほぐして柔軟性をキープしている。
3~5分だけなら毎日続けられるし、続けることが一番大事

橋本マナミさんのようにストレッチを継続して身体作りをしている芸能人は多い。
特に年齢層が上がるほど、トレーニングよりストレッチの方が重要だと語る女優は多い。

人気女優の綾瀬はるかさんは「ストレッチ専門店に通っている」とコメントしたことがあるし、
天海祐希さんは「お風呂前後にはストレッチをする」と語っている。

ずっと若さをキープするデヴィ夫人は雑誌で「体は柔らかい方がケガをしない。だからストレッチは大事」、
大女優の岩下志麻さんは「20年前から朝の屈伸運動・お風呂前のストレッチ・竹ふみは続けている」とコメント。

 

大分長湯温泉の超硬水 マグナ1800 炭酸泉を愛飲。
便秘解消に良い。硬水マグナ300もある。

橋本マナミさん愛飲飲む温泉水
 超硬水 マグナ1800

超硬水 マグナ1800 炭酸泉
きれいなままマグネシウムなどミネラルを含んだ温泉水。

 

余分なお肉のつきやすいウエストから腰の部分のラインは、毎朝鏡の前で裸になってチェックする。
お尻の下のたるみなど、全身厳しく確認して、体型をキープ。

橋本マナミさんのように鏡で全身チェックをすることでスタイルキープしている女優は
長澤まさみ・山田優・賀来千香子・ダレノガレ明美・佐野ひなこ・モデル宮田聡子さんなど。

 

恵比寿のトレーニングHabitのパーソナルトレーニングで、筋トレをしている。

 

テレビなど座っている仕事ではお腹に力を入れて、体幹トレーニングしながら姿勢を正している。
ロケの待ち時間などもつま先立ちをして筋トレ。引き締まっているけど、丸みのあるふくらはぎが理想。

 

 

橋本マナミさんのダイエット法2017・2016年

 

「くびれ作りのために最近ハマっているのが、アンドウミカさん主催のセクシーなポーズをとりながら、筋トレするスタジオに行くこと。結構きつい。

 

「顔周りのマッサージや足ツボにトリガーポイント マッサージボールを愛用。
顔や首をコロコロすると、すっきりして目がぱっちりする。

橋本マナミさん愛用トリガーポイント マッサージボール
ローラ・広末涼子・水川あさみさんも愛用

 

「キャロリーヌに10年くらい通っている。
リンパをしっかり流してリラックス。むくみやコリをとってくれる。
自宅では全裸で生活している。壁一面が鏡になっているので常に身体を確認。いろんなダイエットをしたが、これが一番効果があった。

 

 


壇蜜さんなどグラビア出身タレントの美容法&ダイエット法TOP

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橋本マナミさんのボディケア法・愛用ボディケアコスメ2020・2019

超きれいな肌の橋本マナミさんが語った、実践するボディケア法や愛用しているボディケア化粧品など、ボディケアの秘密をご紹介
作成2019/3/20 更新2020/5/30

橋本マナミさんの愛用ボディケアコスメ

 

ローズの香りが大好きなオフィシーヌ ユニヴェルセル ビュリーのユイル ドゥ サヴァン ローズ ドゥ ダマスは、本当にお気に入り。
ボトルも可愛いので、飾っておくだけでも絵になる。アマゾンでオフィシーヌ ユニヴェルセルで出てくる。

 

お風呂はバスソルトを入れて30~40分浸かってから、サボン デットシーボディスクラブをマッサージしながらのばす。
疲れや肌のざらつきがオフできて、むくみ対策にもなる。お風呂上りにはサボンのボディクリームで保湿する。

※超美肌の橋本マナミさん愛用SABONサボンは、イスラエル発の大人気自然派コスメブランド。
泉里香・高岡早紀・朝比奈彩・グラビアアイドル岸明日香・矢田亜希子・森下悠里モデル岸本セシルさんなども愛用。

橋本マナミさんのようにお風呂に入るのも美容法という女優は
安達祐実・浜辺美波・佐野ひなこ・泉里香・おのののか・倉科カナ・梨花・指原莉乃・飯豊まりえさんなど。

 

 

橋本マナミさんのボディケア法 バストケアの秘密2019年

 

「小学生の頃は太っていたが、中学生で痩せて胸だけが残った
30代になり、胸の位置が下がってきたと感じている。だから週1回、胸筋をパーソナルジムで鍛えたり、バストケアをお風呂上りや空き時間にこまめにやるようにしている。

 

ウェーブストレッチリングで脇の下のリンパをほぐしたり、肩甲骨と背中のストレッチをする。
血流が良くなって、だるさも取れて体がスッキリする。

※超美ボディ橋本マナミさん愛用ウェーブストレッチリング
石田ゆり子・井川遥・道端ジェシカ・大島優子・優木まおみさんも愛用

 

お風呂上りにMcCoyマッコイ ノン F ブーブメイクジェルで、胸をマッサージする。
横や下に流れがちなバストを正しい位置にマッサージする。

 

毎日、胸とその周辺のわきの下や鎖骨・肩甲骨までこまめにほぐして、疲れをためないようにすると胸は柔らかくなる。
胸周辺が凝っていると、胸も固まって左右に広がってしまう。6・7年前から胸ほぐしは日課。正しい姿勢を保つことも大事。

 

 


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