グラビア出身タレントの美容法&ダイエット法

スタイル抜群のグラビア出身タレントや女優が実践するダイエット法・ボディケア法・美容法などタレント別ダイエット情報サイト by女優の美容法&健康法 知恵袋

since.2003

優香の美容法&ダイエット法

ずっと癒し系!人気タレントで女優の優香さんがテレビや雑誌などでコメントした、続けている運動法や発汗術・発酵食品や野菜を摂取する方法や美肌法など、参考にしたい優香さん流の美容の秘訣とは?


プロフィール 優香(ゆうか 女優・タレント) 1980年6月27日生 東京都あきる野市出身 O型 身長157cm ホリプロ初のグラビアアイドル
芸能人の中でも超小顔(歯の数が元々普通の人より少ない) ヘルシーな笑顔と性格が男女問わず人気で、芸能界にもファンが多い




お薦めコスメ
パワフルオーガニックの隠れた名品!肌のゴワつきを感じたら絶対これ!

北海道の自社農園で本物100%植物エキスを製造し、63種類もの植物成分を調合!収穫する季節によって香りが違うすごいコスメ!

超お薦めのオラクル 口コミ使用感想
オラクルトライアルセット 私の口コミレビュー

梨花さんビューティー本「Love myself 梨花 」掲載。




このエントリーをはてなブックマークに追加

優香の美容法&ダイエット法

優香の美容法・美肌法・メーク法

超小顔で大人可愛い優香さんが2019~2015年にコメントした、実践する美容法やメイクの仕方などきれいの秘密をご紹介

優香さんのメーク法・大人のナチュラル美肌メイク

 

素肌がきれいに見えるようなナチュラルなメイクが好き。乾燥肌が悩みなので、ファンデはリキッドを愛用。簡単だしムラになりにくいので好き。

 

 

 

優香の美容法・美肌法2015

 

今ハマっているのは炭酸水。もともと炭酸水が好きで、毎日飲む。

※優香さんのように炭酸水を飲んでいる女優は武井咲・菅野美穂・中村アン・ベッキー・瀧本美織・水沢エレナさんなど。

 

 


最新情報→優香さんの美容法&ダイエット法

【合わせて読みたい人気記事】
橋本マナミさんの美容法&ダイエット法
佐野ひなこさんの美容法&ダイエット法
その他グラビア出身タレントの美容法

 

 

 

優香のダイエット法・エクササイズ

30代でダイエットに成功してから、今も体型をキープしている優香さん流スタイルキープの秘訣とは?2018~2015年

優香さんのダイエット法 体型維持の秘密

 

以前は時間がある時は寝たいだけ寝るという生活だったが、今は意識して早起きして、朝散歩をしたり運動をするようにしている。よく歩く人は長生きするらしい。ストレッチは日課。

※ストレッチをよくする芸能人は柴咲コウ・長澤まさみ・佐々木希・土屋太鳳・沢尻エリカ・橋本マナミ・萬田久子・道端ジェシカ・草笛光子さんなど。

 

ジムでトレーニングする。

 

ウォーキングよりゆったり散歩するのが好き。

 

パワープレードは週1~2回通っている。やっている時はきついが、忙しくても短時間で鍛えられる。

※パワープレートとは?
藤原紀香さんも愛用の三次元高速振動運動ができる加速度トレーニングマシン。石原さとみさんはハマりすぎて指導資格を持つ。1秒間に25~50回の三次元振動による加速度を利用し、関節に過度な負担をかけることなく筋肉の収縮を活性化し、効果的な刺激を与えることが可能。

約15分間、色々なポーズを取ってトレーニングすると、通常の運動の1時間分の効果に相当。筋力や血液循環、柔軟性のアップや可動域の増加などの効果が期待できる。

 

岩盤浴にハマッていて、週1は通っている。汗や老廃物がいっぺんに出て、翌日は身体が軽い。

 

朝か昼に必ずお米を食べる。夜は炭水化物は控えているが、お寿司はOKにしている。お米と一緒に味噌汁などの汁物、納豆や漬物などの発酵食品を食べる。身体に溜まった老廃物を出すにはお米が良いと聞いた。

 

 


最新情報→優香の美容法&ダイエット法TOP

【合わせて読みたい人気記事】
優香さんの美容法
優香さんの愛用コスメやアイテム
優木まおみさんの美容法&ダイエット法

 

 

優香さんの愛用コスメ・アイテム

優香さんが厳選して使っている愛用品をご紹介。2017年

 

優香さんの愛用コスメ・美容アイテム

 

香水は仕事ではつけないので、家で楽しんでいる。ミス ディオール ヘアミストは気分が上がるので、就寝時に髪につける。ニュクス プロディジューオイルも愛用。髪にツヤが出るのでお気に入り。

 

優香さんが使っているもの

優香さん愛用ミス ディオールヘアミスト
クリスチャンディオール ミス ディオール ヘアミスト
美しい花束のような幸せのオーラ、スパークリング フローラルのヘアミスト。

 

優香さん愛用ニュクス プロディジューオイル
吉岡里帆・マギーさんも愛用


ニュクス プロディジューオイル
しっとり吸い付くような美肌になる大人気万能オイル。

 

 


【合わせて読みたい人気記事】
優香さんのダイエット法
筧美和子さん愛用アイテム満載
馬場ふみかさんの美しい身体の作り方