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優香

癒し系の美しい優香さんが楽しみながら続けている美の秘訣!2017年

 

大人の美しさ!優香さんが愛用している美容アイテムや健康法

 

「ウォーキングよりゆったり散歩するのが好き。」

 

「香水は仕事ではつけないので、家で楽しんでいる。ミス ディオール ヘアミストは気分が上がるので、就寝時に髪につける。ニュクス プロディジューオイルも愛用。髪にツヤが出るのでお気に入り。」

優香さん愛用ミス ディオールヘアミスト

クリスチャンディオール ミス ディオール ヘアミスト

美しい花束のような幸せのオーラ、スパークリング フローラルのヘアミスト。

 

優香さん愛用ニュクス プロディジューオイル

吉岡里帆・マギーさんも愛用

ニュクス プロディジューオイル

しっとり吸い付くような美肌になる大人気万能オイル。

 


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優香の食事法・食生活

 

2017年 結婚して一段と美しさを増した優香さんが食べているもの

 

「仕事ではロケ弁など脂ものが多いので、家では和食がメイン。かぼちゃの煮物やきんぴら・野菜の煮浸し、切り干し大根など定番のものを作り置きしている。お味噌汁に刻んだ生姜を入れるのも好き。」

 

 

2016年 優香の食事法・食生活

 

健康に良い発酵食品のみそ汁には野菜をたっぷり入れる。薬味もたっぷり。

 

野菜もたっぷり食べられるオイルしゃぶしゃぶにハマっている。

 

根菜などを味噌汁やポトフにして多めに作り、朝晩食べる。冬は保温ポットに入れて、仕事場に持っていくことも。

 

 

2015年 優香の食事法・食生活

 

腸を元気にしておくと風邪を引かないと聞き、発酵食品の味噌を摂るようになった。朝は手作りの味噌汁を食べる。特に外食が続いた時は、野菜や海藻を入れた味噌汁やスープを食べて体調を整える。

 

大人になってから、生野菜のおいしさに目覚めた。ドレッシングの材料は、マスタード・ビネガー・オリーブオイル・塩こしょう。
このシンプルなドレッシングで野菜を食べている。

 

 

優香の健康法・アンチエイジング

 

2017年 優香の健康法

 

「仕事柄、体調を万全にすることが第一。質の良い睡眠をとること、身体を温めること、食事をきちんととることが大事。」

 

 

2016年 優香の健康法

 

朝起きたら白湯を飲む。

 

 

2015年 優香の健康法

 

納豆は大好きで毎日食べる。腸の調子を整えるのが健康には大切と聞いて、イソフラボンも入っている豆乳を飲んでいる。そのおかげで風邪を引きにくい。

 

昔から肩こり首こりがひどく、いろんなマッサージに通っている。最近のお気に入りはMake a Wish 表参道店のヘッドスパ。とっても気持ちよくて施術後は顔色まで明るくなる。

Make a Wishi 表参道店とは?
ヘッドスパ専門店 東京都渋谷区神宮前4-9-1 神宮前AKビル3F 
TEL03-6447-2223

 

疲れているのに眠れない時は、脳が興奮している。だから別のことに集中した方が良いと聞いたので、大人の塗り絵をして気分転換。

 

 


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