グラビア出身タレントの美容法&ダイエット法

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壇蜜の美容法&ダイエット法

グラビア出身で、人気タレントで女優の壇蜜さんがテレビや雑誌などでコメントした、美容法・ダイエット法・美肌美白法・愛用スキンケアコスメ(化粧品)・愛用ボディケアコスメ・健康法・ヘアケア法など、壇蜜さんの美容法を徹底解剖!


プロフィール 壇蜜(だんみつ 本名は齋藤支静加 タレント・女優) 1980年12月3日生 秋田県横手市出身 O型 身長158cm 日本舞踊師範 英語科の教員免許・調理師免許取得
壇蜜さん「撮影では自我を持たない。こうしたいと注文をつけるのが好きではない。撮る方・作る方が良いと思う姿がベストだと思う。」とコメント 柔らかそうな肌質でスタイル抜群 驚異的な美白美肌で清潔感があるところもすごい




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壇蜜の美容法&ダイエット法

2014年にご紹介した壇蜜さんきれい情報まとめ

 

ダイエット法

 

お風呂でデトックスすることも大切なので、1~2時間かけてじっくりお風呂に入る。

 

 

美容法・美肌法

 

美肌のために、SPF値の高すぎる日焼け止めは顔に使いすぎないこと、移動中は薄化粧でいること、コラーゲンだからと脂身を取り過ぎないこと、など日頃の習慣を徹底する。

 

肌が弱い家系なので、毎日のケアは化粧水や乳液のシンプルケアを丁寧にする。休日でも弱い肌を守るため、軽いUV効果のある下地を塗る。

 

 

愛用スキンケアコスメ

 

薬用ケシミン液は名品。もともと母が愛用していて、アラカン(還暦)とは思えない美肌。私も数え切れないほど愛用中。7年愛用している名品の薬用ケシミンクリームはもちろん、化粧水は夏はさっぱり冬はしっとりタイプを愛用。

壇蜜さん愛用スキンケアコスメ ケシミン

薬用ケシミン液

 顔全体の見えないシミ予備軍のための薬用化粧水。ヒアルロン酸(保湿)配合で肌にうるおいを与え、ビタミンC誘導体が集中的に角質層奥まで浸透し、メラニンの生成を抑える。

 

日焼け止めは念入りにつける。ロレアルパリ リバイタリフト UVブロックを愛用。日に焼けたらヘチマコロンの化粧水を入念につけたり、乾燥には薬用ももの葉 ベビーローションを塗ったりする。

 

保湿はニベア クリームオロナインH軟膏など、祖母や母が使っていたものをてんこもりに塗る。オロナインH軟膏は生理前の不安定な時も安心。肘・膝・かかとなど、撮影現場にもニベア クリームはマスト。

 

目元用のオイルを持ち歩く。Bio-Oil(バイオオイル)はすっと肌になじむ軽いタッチなのに、しっかり潤してくれる。かなりのお気に入り。
唇の皮がむけやすいので、冬はユースキン リップケアが欠かせない。夏は少しさっぱりのワセリン。乾燥は女子の大敵。

 

洗顔はaro.クリムサボンを愛用。使い始めて肌荒れが少なくなった。

 

 

食事法・食生活

 

自宅では自炊をする。疲れている時こそ自分できちんと自炊して食事をしたい。

 

 

ヘアケア法

 

髪にトリートメントをつけて、かたく絞ったマイクロファイバーのタオルを巻いてから湯船に浸かる。ホットパック状態になって良い。 

 

 

愛用ヘアケアコスメ

 

髪は傷みやすいので毎日のトリートメントは欠かせない。しっとりまとまって、つやつやの髪を作るマカダミア ナチュラルオイル MNOオイルスプレーを愛用。ドライヤー前に使うと髪がいきいきする。髪がまとまるのに軽い仕上がりで、スタイリング前の栄養補給にも欠かせない。

 

 

愛用品

 

入浴はバスソルトを入れて汗をたっぷりかく。きき湯 クレイ重曹炭酸湯やクナイプ(KNEIPP) バスソルト オレンジ リンデンバウムを愛用。

 

 

マッサージ法

 

マッサージは寝る前に欠かさず行う。特に二の腕の内側、肘の裏、脚のつけ根など、身体の内側の柔らかい部分を意識的にもむ。巡りが良くなる。乾燥しやすい所でもあるので、クリームを伸ばしながらじっくりマッサージ。肌に優しいニベアやメンソレータムシリーズなどを長年愛用中。

 

 

健康法

 

寝る前に代謝アップと美肌効果のあるプーアール茶を愛飲。

 

毎日、明治LG21ヨーグルトを食べる。新陳代謝アップ効果のあるカレーを週2~3回食べる。

 

 


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2013年にご紹介した壇蜜さん美容情報まとめ

 

ラサーナ 海藻ヘアエッセンスを愛用。バックにいれて持ち歩く。

 

睡眠時間が足りない時は暇な時間を見つけて目を閉じ、無の状態になって心を鎮める。その場でできる休息の方法を考える。寝る前の1時間はアロマをたく。睡眠は次の日の肌状態に繋がるので、上質な睡眠をとるために寝る前に無印良品のアロマディフューザーを使い、香りで気分を落ち着かせる。ぐっすり眠れる。

 

麦茶やルイボスティーなど茶色いお茶が好き。

 

KNEIPP バスソルト ヘイフラワーを愛用。すごく汗をかけるし、キャップ1杯お風呂に入れて香りが広がると、すごくリラックスできる。

 

基本的に毎日のスキンケアコスメは、リーズナブルなニベア クリームオロナインH軟膏ケシミン液など。その分惜しみなくたっぷりと使い、しっかり浸透するよう丁寧にお手入れする。
お風呂上がりにすぐ、スプレータイプのハダノミー 濃ミストをつける。
その後、落ち着いてから小林製薬 ケシミン液 しっとりタイプをつけ、薬用雪肌精 乳液をつける。ケシミン液は祖母・母・私と3代で愛用。使い切っても補充しやすい、ドラッグストアで扱っているものを愛用している。

 

美髪と白肌を保つために日傘は欠かせない。日焼け止めは全身くまなく塗れて、落としやすいアネッサ パーフェクトエッセンス サンスクリーンを愛用。

 

メイクの前後にアベンヌ ウォーターを吹きかけるとメイクが崩れにくく、肌がしっとり潤うので手放せない。化粧水はコーセー 雪肌精。和漢の香りが好き。メイク落としはビオデルマ。ニキビや吹き出物、湿疹など小さな肌トラブルは長年愛用のペアアクネクリームで解決する。

 

口紅下地として必ずヴァセリン ペトロリューム ジェリー リップ チェリーを塗る。甘いチェリーの香りもお気に入り。

 

水に触れていると安心する。お風呂が好きで、洗濯も好き。身ぎれいにしていると自分の身のこなしに自信が出て、男性の前でも大胆になれる気がする。湯船には必ず入浴剤を入れる。香りでリラックスするのも美容には良い。湯船に浸かる時間は、ながら美容の大切な時間。ヘアパックをし、顔にもシートマスクをする。

 

美容にも健康にも冷えは大敵。夏でも温かいものを飲む、シャワーでなく湯船につかる、身体が温まる食材をとるなど。自分の美容キーワードをひとつ決めれば、やるべきことが見えやすい。

 

Bio-Oil(バイオオイル)で、全身をゆっくりマッサージする。特にひざ裏など下半身を重点的にマッサージ。時間は決めず、目安は手のひらのオイルがなくなるまで。

 

美容のためにパナソニック ナノケア スチーマーを愛用。

 

 


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