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2014年にご紹介した壇蜜さんきれい情報まとめ

2014年にご紹介した壇蜜さんきれい情報まとめ

 

ダイエット法

 

お風呂でデトックスすることも大切なので、1~2時間かけてじっくりお風呂に入る。

 

 

美容法・美肌法

 

美肌のために、SPF値の高すぎる日焼け止めは顔に使いすぎないこと、移動中は薄化粧でいること、コラーゲンだからと脂身を取り過ぎないこと、など日頃の習慣を徹底する。

 

肌が弱い家系なので、毎日のケアは化粧水や乳液のシンプルケアを丁寧にする。休日でも弱い肌を守るため、軽いUV効果のある下地を塗る。

 

 

愛用スキンケアコスメ

 

薬用ケシミン液は名品。もともと母が愛用していて、アラカン(還暦)とは思えない美肌。私も数え切れないほど愛用中。7年愛用している名品の薬用ケシミンクリームはもちろん、化粧水は夏はさっぱり冬はしっとりタイプを愛用。

壇蜜さん愛用スキンケアコスメ ケシミン

薬用ケシミン液

 顔全体の見えないシミ予備軍のための薬用化粧水。ヒアルロン酸(保湿)配合で肌にうるおいを与え、ビタミンC誘導体が集中的に角質層奥まで浸透し、メラニンの生成を抑える。

 

日焼け止めは念入りにつける。ロレアルパリ リバイタリフト UVブロックを愛用。日に焼けたらヘチマコロンの化粧水を入念につけたり、乾燥には薬用ももの葉 ベビーローションを塗ったりする。

 

保湿はニベア クリームオロナインH軟膏など、祖母や母が使っていたものをてんこもりに塗る。オロナインH軟膏は生理前の不安定な時も安心。肘・膝・かかとなど、撮影現場にもニベア クリームはマスト。

 

目元用のオイルを持ち歩く。Bio-Oil(バイオオイル)はすっと肌になじむ軽いタッチなのに、しっかり潤してくれる。かなりのお気に入り。
唇の皮がむけやすいので、冬はユースキン リップケアが欠かせない。夏は少しさっぱりのワセリン。乾燥は女子の大敵。

 

洗顔はaro.クリムサボンを愛用。使い始めて肌荒れが少なくなった。

 

 

食事法・食生活

 

自宅では自炊をする。疲れている時こそ自分できちんと自炊して食事をしたい。

 

 

ヘアケア法

 

髪にトリートメントをつけて、かたく絞ったマイクロファイバーのタオルを巻いてから湯船に浸かる。ホットパック状態になって良い。 

 

 

愛用ヘアケアコスメ

 

髪は傷みやすいので毎日のトリートメントは欠かせない。しっとりまとまって、つやつやの髪を作るマカダミア ナチュラルオイル MNOオイルスプレーを愛用。ドライヤー前に使うと髪がいきいきする。髪がまとまるのに軽い仕上がりで、スタイリング前の栄養補給にも欠かせない。

 

 

愛用品

 

入浴はバスソルトを入れて汗をたっぷりかく。きき湯 クレイ重曹炭酸湯やクナイプ(KNEIPP) バスソルト オレンジ リンデンバウムを愛用。

 

 

マッサージ法

 

マッサージは寝る前に欠かさず行う。特に二の腕の内側、肘の裏、脚のつけ根など、身体の内側の柔らかい部分を意識的にもむ。巡りが良くなる。乾燥しやすい所でもあるので、クリームを伸ばしながらじっくりマッサージ。肌に優しいニベアやメンソレータムシリーズなどを長年愛用中。

 

 

健康法

 

寝る前に代謝アップと美肌効果のあるプーアール茶を愛飲。

 

毎日、明治LG21ヨーグルトを食べる。新陳代謝アップ効果のあるカレーを週2~3回食べる。

 

 


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