小倉優子の健康法・アンチエイジング

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2017年　小倉優子さんの意識している健康情報

「甘酒豆乳ココアが最近のお気に入り。甘いものが欲しい時はとりあえず甘酒豆乳ココアを飲んで落ち着かせる。無調整豆乳と無糖のココアにヨーグルトメーカーで作った甘酒を入れて飲む。ヨーグルトメーカーを使うと簡単に美味しく作れる。」

「母の健康志向の影響で発酵食品にハマっている。麹と水を入れてスイッチを押すだけで甘酒ができる、 Kuving　ヨーグルトメーカーを愛用。」

小倉優子さん愛用Kuving　ヨーグルトメーカー

酢玉ねぎにハマっている。玉ねぎのスライスを酢・塩・はちみつで漬けるだけ。

毎朝5時頃には起きる。水にレモンを絞ったレモンウォーターを飲む。スッキリする。