超ほそい佐野ひなこさんがスタイルを保つためにしていること！実践するダイエット法や体型をキープするために意識していることなどダイエット情報をご紹介。2019/5/28追記
佐野ひなこさんのダイエット法・体型維持の秘訣 2019年
「腹筋専門ジムのBOSTYに通っている。ZARAHA Beautyは撮影前の駆け込み寺。腸の滞りを流すと即効くびれができる。以前はすらっとした細い身体が好きだったが、今は筋肉のついた厚みのあるスタイルを目指している。」
※佐野ひなこさん以外にも三吉彩花・ダレノガレ明美・藤田ニコル・モデル野崎萌香さんなども通るBOSTY→健康的で美しい美ボディを目指すなら”BOSTY”
「若いころに食べないダイエットを経験したが、肌がカサカサになり長続きもしなかった。甘いものが大好きなので我慢せず、食べ過ぎた時は30分歩くようにしている。」
※佐野ひなこさんのようによく歩いたり、ウォーキングをする女優は
北川景子・綾瀬はるか・仲間由紀恵・松嶋菜々子・中山美穂・小倉優子・夏樹陽子さんなど多数。体型維持にはこまめに動くことが欠かせない。
「太らないようにデトックス系のサプリメントを飲んだり、セルフで腸もみマッサージをしたり自分でこまみにケアしている。」
2017年 佐野ひなこさんベスト体重40.5kg！
「お風呂はむくみ対策とリラックスのために欠かせない。朝も夜もお風呂に入る。10～15分くらい、短時間だがきちんと浸かる。熱めのシャワーを全身にかけて、身体を温めてから湯船に浸かって汗をかく。」
「炭酸水は飲むと血の巡りが良くなり、満腹感もあるのでお腹も空きにくい。」
※炭酸水をよく飲む芸能人は武井咲・浜辺美波・菅野美穂・優香さんなど。腸が刺激されて便通も良くなる効果も期待できる。
「毎日体重計に乗る。ベスト体重は40.5kg。鏡で見て気になったら、翌日にカロリーを減らしたり、炭酸水にしたりする。代謝を上げて体重と体型をキープしている。」
2016年 佐野ひなこのダイエット
「朝食は毎日スイーツだけ。だから間食はしないし、炭水化物を抜くこともある。体型維持のために水は1日2Lくらい飲む。代謝を良くする。」
「ラディエンス ナノH2スパを愛用。水素入浴剤を入れたお風呂に入ると、汗がたっぷり出てポカポカになる。冷え性なので朝晩2回湯船に浸かる。湯上りの代謝が上がっている時にマッサージ。」
「お気に入りのサロンはHAAB。」
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