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2015年 佐野ひなこさん美容法&ダイエット

2015年 佐野ひなこさん美容法&ダイエット

2015年にご紹介した佐野ひなこさんの美容情報をまとめました。

 

高校生の時からエムエスエイチ ラブライナー リキッド リッチブラックRは何十本も使っていて、ストックがあるほど大好き。筆にコシがあって描きやすい。メイク直しなしでもOK。

 

最新のトレーニング、ブランコハイワークアウトで体幹を鍛え、くびれを作る。お腹からお尻にかけて特に効いている。ロープトレーニングは全身運動。

 

朝に走ったりして太らないようにしている。運動は苦手だがウエスト51cmを死守するために、寝る前の腹筋40回だけは必ずする。

 

トイレに行くたびにお腹のリンパ流しをするのは、中学生の頃から続けている、くびれキープのための習慣。わき腹からおへその下まで、リンパを押し流すように圧を加えながら、マッサージする。服の上からでも良いが、直にお腹をマッサージするのが一番効く。

 

お気に入りはWELEDAシトラス バスミルクDior ジャドールボディオイルお気に入りの香りに包まれて眠るのが幸せ。肌はマシュマロ質感でふわっと香る女性を目指している。

佐野ひなこさん愛用ボディケアコスメヴェレダ シトラス


WELEDAシトラス バスミルク

橘系の香りが爽やかに香る入浴剤。

ディオール ジャドールボディオイル

Dior ジャドールボディオイル

極上のオイルに調合された濃密な香りが新たな芳醇さを与え、ジャドール フレグランスと美しく溶け合うインテンスな余韻を肌に残す。

 

高校2年生の冬にラーメンにハマり、太ってしまったことがある。サロンモデルをしていたが、脚も顔もパンパンになり友人からやばいよと言われて、ダイエットした。160cmで37kgと自分史上最高に痩せていた。その時の努力が今のボディケアの基本スタイルになっている。
毎日半身浴とリンパマッサージを欠かさない。食前に常温の水を500ml飲む。タイトな服を選び、食後にきつくなるかも日々チェックする。Fカップとウエスト51cmも武器なので絶対キープ。

 

脚と腕のリンパマッサージは、あざができることもあるが、かなり強めにする。オイルで滑りをよくして、足首の骨の横に親指の第一関節を入れて、膝裏までグィーと流す。脂肪を潰すように。二の腕も同じ要領で肘から脇の下まで流す。

 

筋肉量が少なめだからすぐに体が冷える。冷えはセルライトやむくみに繋がるので、発汗を促すバスソルトを使ったり、マッサージで血行促進する。

 

スタイル維持のために最近、池袋のサロン・ド・ベルグラースのキャビテーションに通っている。ソリデンテ南青山で痛いミオドレナージにも通っている。

キャビテーションとは?

機械から超音波を発生させ、体内の脂肪を分解させる最新の痩身エステ。切らない脂肪吸引とも言われる。

 

 


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