壇蜜さんが実践する大人の健康法とは？
作成2017/5/26 更新2020/6/27
一部アフィリエイト広告を利用しています
壇蜜さんの漢方を活用する健康法 美容より健康
「美容も健康もコツコツと時間をかけるのが性に合っている。サプリメントより漢方。発汗・利尿作用・排便に優れているツムラ 防風通聖散という漢方を飲んでいる。」
※壇蜜さん愛用ツムラ漢方 防風通聖散
こちらもお薦め→生漢煎 防風通聖散
「35才になり、健康には敏感になった。日常生活においての身体の不調が、大きな病気の引き金になるかもしれないので、人間ドックにちゃんと行く。」
※病気予防や体質改善に役立つ、お薦めの遺伝子検査↓
遺伝子検査キットMYCODE
身体の変化を感じる年齢になったら、自分の遺伝的な病気の発症リスクを知り、環境要因(生活習慣)をコントロールして、病気にかかりにくい体作りを。
一生に一度の検査のため、利用者の約9割の方がフルパッケージ(ヘルスケア（検査レポートブック付）33,800円)を申し込み。
「睡眠をたっぷりとることは絶対に必要。必要なものを食べて、たっぷり眠ると自分なりのきれいな身体になれる。」
※一番の美容法はよく眠ることという女優は本当に多い。
北川景子・大地真央・新垣結衣・二階堂ふみ・黒木華・吉岡里帆・香里奈・本田翼・大塚寧々(健康と美容の最大の秘訣は睡眠)・若尾文子（よく寝ると血液循環が良くなって白い肌に。美白には睡眠が一番）さんなど、美肌の持ち主ばかり。
※不眠続きの人お薦め。
眠りのミスト→100%天然の香り、眠れるアロマミスト
「ぶらさがり器にぶら下がる。ぶら下がって、無になって落ち着く。」
【合わせて読みたい人気記事】
美しすぎる壇蜜さんの美容法とは？
美容オタク！小倉優子さんの美容法やダイエット法
超美肌！橋本マナミさんの美容法やスタイル維持の秘訣