小倉優子の美容法＆ダイエット法

小倉優子の愛用ボディケアコスメ

いつも若々しく可愛い小倉優子さんが実際に使っているボディケアコスメをご紹介

作成2015年　更新2020/6/21
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2018年　小倉優子さんが使っているボディケア化粧品

「Beaute de Sae　ナチュラル　パフュームドハンドクリーム　ローズブーケを愛用。」

※小倉優子さん愛用ハンドクリーム　ボーテデュサエ

Beaute de Sae　ボーテデュサエ　ナチュラルパフュームドハンドクリーム　ローズブーケ
バラなど大きな花束をイメージした優雅で華やかな香り。オーガニックシアバター配合の人気アイテム。

2015年　小倉優子の愛用ボディケアコスメ

「エルバビーバ　REバスソルトはとても優秀。汗がたくさん出るし、乾燥したボディにも刺激を感じず、ラベンダーなどの香りが心地よいところもお気に入り。愛用して1年ですでに、3回リピート。」

※小倉優子さん愛用ボディケアコスメ
エルバビーバ　リラックス　バスソルト

エルバビーバ REバスソルト
海塩やエプソム塩、エッセンシャルオイルなどをブレンドしたバスソルト。デトックス効果大。

小倉優子の美容法・美白美肌法

潤いに満ちた素肌がきれいな小倉優子さんの美肌の秘密をご紹介
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2018年　小倉優子さんのきれいな肌を保つ秘訣

「大事な撮影の前にはシートパックをする。」

美肌のためにシートマスクをする女優は有村架純・石田ゆり子・広末涼子・壇蜜・佐久間由衣・河北麻友子・田中麗奈さんなど。詳しくは→女優に人気の美容法ランキング第6位「シートパックをする」

2013年　小倉優子の美容法・美肌法

アサイー専門店フルッタフルッタを愛用。私のアサイーボウルは、冷凍パルプ　アサイー・バナナ・甘酒少々（お米１００％）・ヨーグルトをミキサーでスムージーにする。お皿にグラノーラとスムージーを入れて、最後にイチゴとグラノーラと蜂蜜をかけて出来上がり。

美容のためにアボカドは欠かせない。

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小倉優子のダイエット法・エクササイズ

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2017年　努力の積み重ね！小倉優子さんのスタイルキープの秘訣

「子供が起きる前に樫木先生のDVDで身体を動かしている。気になっていた下腹部がへっこんだ。」

2015年　小倉優子のダイエット法

20代の頃は極端なダイエットも断食もしたが、必ずリバウンドをした。
今はこれはしないという決め事はない。身体が変わってきたのは出産後。休日も朝6時に起床し、夕食も18時までに摂るなど規則正しい生活をしていたら、体重も安定した。ダイエットには健康的な生活が一番。

家でも外でも万歩計は必須。
意識してちょこちょこ動けば、日常生活でも無理なく1日1万歩をクリアできる。下半身が引き締まるし、便秘解消にも良い。愛用はタニタ歩数計　PD-635。もし1万歩届かなかったら、翌日に持ち越して多めに歩く。

食事は3食全て腹8分目にするか、朝多めで昼は普通・夜少なくする。1日の中でバランスを調整する。お薦めは、ランチに中華や鉄板焼きなどのコース料理をデザートまで食べる事。こうすると満足できるし、夜は小食で済む。

食べ過ぎて身体が重く感じる時は、コールドジュースで1食置き換える。身体が軽くなる。代官山のクレンジングカフェのジュースは美味しいので満足度が高い。

子供の送り迎えで歩くので、1日1万歩は歩く。

朝食は前日の夜にスープなどを作り置きしておいて食べる。朝に食物繊維をとると昼食のカロリー吸収を抑えられる。食事中にクラシックを聴くと気持ちが穏やかになって、食事のスピードもゆっくりになる。

2014年　小倉優子のダイエット法

万歩計をつけてよく歩くようにしている。

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