グラビア出身タレントの美容法&ダイエット法

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橋本マナミさん飛躍の2015年にコメントした美容情報

橋本マナミさん飛躍の2015年にコメントした美容情報

 

愛用スキンケアコスメ

 

半年前からライスフォースを愛用。肌のきれいなヘアメイクさんが薦めてくれた。ライン使いしている。乾燥の強い日でもしっとりした肌が保てる。たっぷり化粧水をつける。

橋本マナミさん愛用スキンケアコスメ ライスフォース

河北麻友子・新川優愛さんも溺愛する大人気コスメ

ライスフォース使用感想
ライスフォース口コミ使用感想

とにかく潤う! もっちもっちの吸いつく美肌。絶対試してみるべき!

 

お風呂上がりにテレビを見ながら、SK-II フェイシャルトリートメントマスクをする。肌が潤って良い。

 

 

健康法・アンチエイジング法

 

身体や皮膚を柔軟にするために、毎朝の習慣は白湯を飲んでストレッチする。その後朝食前に青汁を飲む。

 

 

愛用マッサージローラー

 

テレビを見ながら、プラチナ電子ローラー ReFaでコロコロマッサージするのが日課。くびれづくりに欠かせない。もっちりした質感も出るし、ReFaアクティブはもう手放せない。

橋本マナミさん愛用プラチナ電子ローラーリファ アクティブ

ReFaアクティブ口コミ使用感想
美容ローラーReFaアクティブ口コミ使用感想

 

 

ダイエット法・スタイル維持法

 

ここ数年ピラティスを続けている。体幹が整って姿勢が良くなったからか、首・デコルテ・うなじに自信がついた。わざわざお手入れしなくても、スキンケアの延長でお手入れできるパーツ。

 

気をつけているのは老廃物を溜めないこと。そのため代謝を上げるように徹底している。溶岩ヨガや半身浴、毎晩のウォーキングなど。

 

姿勢に気をつけている。常にお腹をへこませ、ヒップに力を入れるだけでインナーマッスルは鍛えられる。

 

自転車が大好き。 1時間くらいの移動なら自転車で。全身運動なのでダイエット効果も。

 

 

グラビア撮影用のスタイル

 

グラビア撮影で求められるのは、鍛え上げられた完璧な身体ではない。スキが大事。腰回りのお肉でスキを作る。ハードなダイエットは厳禁だが、たるまないための努力は必要。走ると振動で乳腺が切れて胸が垂れるのでNGなので、日課は夜に1時間ウォーキングすること。

 

グラビア撮影前夜は、半身浴で汗まみれになる。体温の高い湯たんぽみたいな女になりたいので、半身浴が趣味。特に撮影前は、発汗タイプの入浴剤を入れた42度くらいの熱めのお湯で30分。むくみもとれてすっきり。

 

自宅のリビングは壁が全面鏡張り。裸になって体型チェックもするし、お風呂上がりにグラビアポーズの練習もする。

 

 

美容法・美白美肌法

 

一番大切にしているのは美白。肌が白いのでシミになりやすいから、しっかり対策している。最近のお気に入りは濃いめの青汁。ファンケル 本搾り青汁プレミアム  冷凍に含まれるケールは緑黄色野菜の王様。ビタミンCや美容に良い栄養素が手軽にとれる。

愛用健康食品ファンケル 本搾り青汁 プレミアム冷凍

絵美里さんも愛用


ファンケル 本搾り青汁プレミアム  冷凍

 搾りたての新鮮な青汁を急速冷凍。約120gの緑黄色野菜(ケール生葉使用量として)の栄養が摂れる。

ファンケル本搾り青汁口コミ
ファンケル本搾り青汁プレミアム口コミ使用感想

 

美容クリニックでもらったハイドロキノンとレチノイン酸入りクリームを愛用。できてしまったシミに塗って薄くする。

 

ENSPAの身体の詰りをしっかり押し流してくれるオイルマッサージが好き。小顔にもなれる。insee広尾本店の溶岩ヨガに行く。溶岩ヨガを続けていたら全身の肌トーンが明るくなり、冷え性が改善された。

 

ファンケル 本搾り青汁プレミアム  冷凍を飲み始めて、肌がきれいになった。

 

 

食事法・食生活

 

サプリは好きではないので、栄養は食事でとる。オリジン弁当のお惣菜は野菜をかなりたくさん使っているので好き。

 

ビタミンCをとるためにフルーツを、オレンジなどのかんきつ類をしっかり食べる。朝ごはんをフルーツだけにするときも。

 

夏は冷たい飲み物で身体を冷やすことが多いので、夏の定番はトムヤムクン。とうがらしのカプサイシンで代謝アップ。

 

お肉が大好き。お肉だけだったら太らないので、お肉を食べる時は他のものは食べない。

 

トマトを食べる。

 

 

バストケア・バストアップ

 

インナーマッスルを鍛えている。たるんでいないマシュマロバストを保つため、美乳にもインナーマッスルは欠かせない。朝井麗華さんの乳トレで美乳を維持。短期間で胸の位置がアップした。

 

年齢とともにバストが下がってきたり、外側に広がってきたりするので、毎晩乳トレをしている。
脇の下からバストを引き上げる乳トレ。
左胸を乳トレする時は右手でぐっと下から内側に寄せて、左手をグーにして左脇の下を力強くグーをすべらせるように内側に向けてマッサージして、リンパを流す。徹底的にバストを内側・上側にマッサージ。この乳トレで外に流れ気味のバストが少し内側に戻った。美乳に良いし、バストアップにも効果的なマッサージ。

 

 

メイク法

 

メイク直しは目元や口元だけ。唇だけを華やかにし、他はブラウン系で統一。質感で立体感を出せばナチュラルだけど色っぽく仕上がる。
シアーに色づくエスティローダー ピュアカラークリスタル シアー リップスティック01は、セクシーな表情作りに必須。

 

 


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