篠崎愛 | グラビア出身タレントの美容法＆ダイエット法

篠崎愛さんのボディケア法・愛用アイテム

ふわふわボディの篠崎愛さんのきれいに見せるテクニックは必見！ボディケアコスメは何を使っているの？2021～2017年

作成2017年　情報更新2021/3/3

篠崎愛さんの愛用ボディケアコスメ

「白い肌にはデコルテの白さも大事。
デコルテは顔のレフ板のようなものなので、白いデコルテだと顔も美白に見える効果がある。ボディケアも保湿重視でミルクとオイル1:1で混ぜて使う。麗白　ハトムギボディローションとジョンソン　ベビーオイル低刺激・無香料を愛用。
体もなめらかに整えるとボディの白さも際立つ。」

「お風呂上りの濡れた体にベビーオイルをつけ、その後に麗白　ハトムギボディローションを全身にたっぷりつける。
お尻はスタイリストさんお薦めの美白成分も入っているPEACH JOHN BEUTY【ヒップルンホワイトクリーム】を使って、ヒップアップのマッサージをする。気になるお尻のザラツキやくすみもとれるし、肌が柔らかくふっくらする。」

※篠崎愛さん愛用ヒップケアクリーム　ピーチジョン　薬用ヒップルン　ホワイトクリーム
ピーチ・ジョン【ヒップルンホワイトクリーム】
つるつるヒップに！お尻の悩みのための薬用クリーム。

「ボディケアはヴァセリン(Vaseline)などのプチプラコスメを惜しみなく使う。超乾燥肌なので、朝晩ヴァセリンでマッサージ。ベタベタになるくらい塗る。」

篠崎愛さんのボディケア法　身体のお手入れ

「むくみやすい体質なので、リファカラットでのセルフマッサージが必須。
顔や首の老廃物をしっかり流して、すっきりした印象にする。メイク前やお風呂でも、常にリファでコロコロする。」

※篠崎愛さん愛用リファカラット　マッサージローラー
菜々緒・中村アン・大政絢・賀来千香子・足立梨花・佐野ひなこ・モデル佐藤ありささんも愛用。大人気リファの中でも一番人気のマッサージローラー。深い部分をつまみ上げて流す、プロの手技を再現したローラー。ボディのお薦めはこちら↓

橋本マナミさん愛用リファアクティブ使用感想

「夜のお風呂上がりのボディケアはせず、肌断食をする。朝のシャワー後にマッサージしながら、ヴァセリンを首から下にたっぷり塗ると、乾燥知らずな身体になる。」

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篠崎愛さんのきれいの秘訣　美容法＆ダイエット法2019年

超色白美肌の篠崎愛さんが2019年に語った、スタイルをキープするダイエット法や美肌法・健康法・愛用スキンケアコスメ・メイクコスメなどをご紹介。

2019/7追記
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篠崎愛さんのダイエット法・体型維持の秘訣2019年

「ドンソのコーン茶をamazonで購入し、2Lくらいポットに入れて常に飲めるようにしている。コーン茶はむくみ解消にいいし、香ばしくて美味しい。ちょこちょこ飲む。キヌアなどスーパーフードが入ったサラダを食べる。」

「サウナにハマっている。代謝が上がってきて、汗をすぐにかけるようになった。水風呂とサウナを交互に入る、交互浴が好き。」

※篠崎愛さんが実践するお風呂の入り方「交互浴(交代浴)」は土屋太鳳・中条あやみさんなども実践。女優の萬田久子さんは「筋トレをした後には温冷交代浴をする」とコメント。

※篠崎愛さんがハマっているサウナは川口春奈・中条あやみ・鈴木砂羽さんもお気に入り。発汗することで血流がよくなり、わかりやすく巡りの良い身体になる。すぐ痩せるわけではないが、太りにくい身体作りには有効。また汗をかく習慣をつけることで、サラッとした良い汗をかけるようになり、美肌に繋がる。自律神経も鍛えるのでサウナは美容・ダイエット・健康に効果的。

「気になるお尻のたるみには、トレーニングチューブを使ってヒップアップトレーニングをする。チューブを両膝に通して中腰になり、横歩きをすると太ももからお尻にかけて効く。」

篠崎愛さんの愛用スキンケアコスメ・美肌化粧品2019年

「使っているスキンケアコスメは、リニューアル前からずっとオルビスユー。
ファンデーションも少なくて済むくらい、肌の調子が良くなった。気になる目元のくすみもとれ、明るくなった。朝起きたら口周りがカサカサになるほど乾燥肌だったが、オルビスユーの化粧水とクリームを使い始めたら、肌が劇的にプルプルになった。オルビスユー　モイストアップローションとナイトメモリーモイスチャーの2品でスキンケアが終わるので、時短にもなりかなりお気に入りコスメ。」

「毛穴ケアできるモッチスキン　吸着泡洗顔の洗顔がお気に入り。泡がもっちもち。」

※菜々緒・ビューティーモデル田中マヤさんも愛用。肌くすみ・毛穴の汚れに効果的な伸びる泡が大人気。キメの細かい肌になることで透明感もアップする、超お薦めの洗顔料。

「少しくすんだ大人っぽい赤の資生堂マキアージュ　ドラマティックルージュEX　RS377は、3本くらいリピートしているお気に入りのリップ。
ずっと潤いが続くし、大人っぽい顔にしてくれる。やわらかそうな肌を作るのにソフトマット肌になる、エトヴォス　タイムレスファギー　ミネラルファンデーションを使い、リップはツヤリップに。」

「肌が弱いので、ドンキのオーガニック　ディープクレンジングオイルがマストアイテム。」

篠崎愛さんの美容法・アンチエイジング健康法2019年

「すごい冷え性で夏でも冷房はつけないし、冷たい飲み物は飲まない。半身浴が日課で、お風呂に入っても寝る頃には足先が冷えるので足湯をする。足湯は代謝アップにも効果的。常に身体の中から温めるようにしている。」

※篠崎愛さんのように体を温めることを意識している芸能人は佐々木希・波瑠・吉岡里帆・泉里香・梨花・池田エライザ・市川紗椰・筧美和子・羽田美智子・朝比奈彩さんなど。

※女優の二階堂ふみさんは「子供の頃から、おばあちゃんに身体は冷やさないように言われていた。仕事場へはマイボトルに白湯を入れて持って行き、夏でもシルク腹巻や冷え取り靴下を毎日愛用する。」とコメント。

「肌は色が白くて触りたくなるような、ふわふわ柔らかい質感が理想的。肌はツヤ肌ではなく、マットが好き。」

「紫外線を浴びた日は肌が乾燥するので、シートマスクをする。集中保湿や乾燥対策になる。美容クリニックのYAG BEAUTYのRRR　MASK PACKはすごく良い。肌が潤うしハリが出る。」

※超美肌の篠崎愛さんの美容法「シートマスク」は北川景子・高畑充希・安達祐実・田中みな実・倉科カナ・マギーさんも実践。

※毎日パックするのは永野芽郁・檀れい・長谷川京子さんなど。肌を刺激しないように化粧水をパッティングする代わりに、シートマスクをするという人も。

「外食が多いため栄養が偏りがちなので、自炊する時はバランスのよい食事を作るようにしている。和食が好き。」

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篠崎愛さん美白美肌法・愛用コスメ

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篠崎愛さんが使っている溺愛コスメ

「指でパッと塗るだけで内側から発光しているように明るい肌になれるクレ・ド・ポーボーテ　ヴォワールコレクチュールは保湿力が高いので乾燥しない。クレ・ド・ポーボーテ　タンプードルエクラは理想的なすべすべのマット肌になる。」

クレ・ド・ポーボーテ　ヴォワールコレクチュール

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楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

「アイラインはまつ毛の隙間を埋められる細さのディーアップ　シルキーリキッドアイライナーWP ブラックを愛用。
インラインを埋めるだけが二重の幅の狭い目には最適。アイラインが太いと逆に目が小さく見える。韓国コスメもよく使う。クリオ　プロシングルシャドウは発色が良く、ロングラスティングなお気に入りアイテム。マットな発色なので使いやすい。」

「前にすごく肌荒れした経験があるので、肌のお手入れはシンプルケア。髪以外は全身、カウブランド　牛乳石鹸　赤箱で手で優しく洗う。」

「渋谷の森クリニックのVCローション10はすごく良い。」

篠崎愛さんの美容法　きれいな美肌になる方法

「撮影がない時期に月1回くらい、表参道フランジバニでハーバルピーリング(最高値のレベル7)を受ける。顔に天然ハーブを導入して、5日かけて顔の肌がベロベロにむける施術。ニキビ跡も薄くなるし、肌が本当にツルツルになるので、痛みに耐えるだけはある。」

「レーザートーニングやピーリングなど、肌ケアをするためにYAG　BEAUTY　クリニック渋谷院に行く。千駄ヶ谷のAvanzaでは週一回、顔筋マッサージ。目が大きくなる。」

「最近のお気に入りはearthwater。常温でも美味しい。」

「BEVERLY　TEAを毎日飲む。」

※篠崎愛さん愛用ダイエットティー　ビバリーティー

BEVERLY　TEA
天然成分のみを使用した人気のフィットネスティー。

篠崎愛さんのダイエット法・体型維持の秘訣

篠原愛さんの女性らしく柔らかそうな身体のラインは男性だけでなく、女性にも人気。そのスタイルをキープする秘訣とは？2018～2017年
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篠原愛さんの太らないふわふわボディの秘訣2018

「e-stretchのパーソナルトレーナー武田先生にトレーニングしてもらう。」

ぷよっと感じ始めたカラダが1日5分で引き締まるモデル流！体幹革命ストレッチ　武田敏希

「パスタは低GI食品で太らないというニュースを知ってから、パスタばかり食べている。食べ過ぎの抑制もでき、クリーム系の高カロリーのパスタを食べても、本当に太らない。」

※GI値（グリセミック指数）とは？
ある食品を食べた後の血糖値の上昇度合を測定した数値。数値が低ければ血糖値が急激に上がりにくく、体内にゆっくり吸収されるためインシュリンの分泌も抑えられる。そのため低GI食品は太りにくいと言われる。白米はGI値76、パスタは65。(GI値が70以上の食品は高GI食品)

※カナダのトロントにある病院の研究チームが発表。パスタは同じ炭水化物である米やパンに比べて、低GI食品なので太りにくい。約2500人を対象にした実験の結果、炭水化物をパスタに置き換えれば太りにくく、食べ過ぎを抑制できる。

「週1回、中目黒のクレア　クルールで高周波を使って脂肪を燃焼させる「ハイパーナイフ」という施術を受けている。1回でも腰回りがスッキリするのでハマっている。」

「筋肉でムキムキになるのは嫌。ブレンダジムで女性らしいラインを作るメニューを組んでもらい週1回通っている。ゴムチューブを使って、腰回りを中心に鍛えている。」

※BLENDA　GYMとは？
インストラクターの質が高く、芸能人に大人気のパーソナルトレーニングジム。田中みな実さんもお気に入り。

篠崎愛さん太りすぎず痩せすぎない方法2017

「食事は野菜から食べる・18時までにできるだけ食べ終わるようにする・食べ過ぎたら長めに半身浴をするというルールを守っている。」

「外食では肉など何でも、好きなものを好きなだけ食べる。我慢しすぎるとストレスになる。ただしお米を食べるのはお昼までと決めている。夜はお米は食べずにおかずのみ。」

「グラビアなどで身体を絞りたい時は、カロリーをセーブするために野菜中心の食事にする。煮物・味噌汁・ナムルをよく作る。夜中にたくさん作って冷蔵庫にぎっしり並べるのが楽しい。」

篠崎愛さん愛用スキンケアコスメ

篠崎愛さんは根っからの美容好きだけど、肌が弱くコスメの合う・合わないが結構多いそう。そんな彼女のお気に入りコスメとは？2019・2018年
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篠崎愛さん愛用コスメ　大量買いする最愛化粧品とは？

「オードムーゲ　薬用ローション（ふきとり化粧水）は肌がどんな状態でも使えるお助けコスメ。コットンで肌へきちんと浸透させると肌がプリプリになる。」

「肌がすごく弱くてかゆくなるくらい、全身超乾燥肌。
だから徹底的な保湿ケアは当たり前。スキンケアはエトヴォスのモイスチャーコスメをライン使いしている。もっちり吸いつくような肌になるのでお気に入り。敏感肌なのでコスメによっても肌の調子が変わるから、いいと思ったコスメはライン全てを揃えてライン使いする。」

「MIMURA　ナイトマスク　NOUMITSU保湿クリームが最近のお気に入り。」

篠崎愛さん愛用スキンケアコスメ

※篠崎愛さん愛用スキンケアコスメ
エトヴォス　モイスチャーラインは紗栄子さんも愛用する人気の保湿コスメ。メイクコスメも芸能人に人気で、浜崎あゆみ・大政絢・田中みな実・優木まおみ・佐田真由美さんも愛用。
モイスチャーライントライアルキット
保湿に重要な「ヒト型セラミド」やタイトジャンクションの形成を促す「POs-Ca」配合。肌の内側の水分蒸発を防ぐことでモッチリとうるおう肌に。

※篠崎愛さん愛用ミムラ　ナイトマスク
MIMURA　ナイトマスク　NOUMITSU保湿クリーム
睡眠中の肌を乾燥から守り、アスタキサンチンやコンドロイチンなどの美肌成分が肌に栄養を与える。

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