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安めぐみの美容法&ダイエット法

人気タレントの安めぐみさんがテレビや雑誌、ブログなどでコメントした、美容法・美肌美白法・食事法・ダイエット法・愛用スキンケアコスメ(化粧品)など、安めぐみさんの美容情報満。


プロフィール 安めぐみ(やすめぐみ タレント) 1981年12月22日生 東京都府中市出身 A型 身長158cm アロマテラピー検定1級取得 2006年「男性が選んだ、結婚したい女性タレントランキング」第1位



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安めぐみの美容法&ダイエット法

安めぐみのヘアケア法

 

2014年 安めぐみのヘアケア法

 

髪も肌と同じようにこだわってケアする。ツヤツヤできれいな髪は地肌を健やかに整えることから。まず地肌をマッサージするようにシャンプーして、血行を促進。次に髪のダメージをケアするトリートメントをする。毛先のダメージが特に気になる時は、洗髪後にヘアオイルをプラスする。

 

 

2013年 安めぐみのヘアケア法

 

柔らかくて細い髪質なので、オイルやムースをつけすぎるとトップがつぶれてしまうので、つける量やつけ方を工夫する。頭皮の状態を良くして綺麗な髪を作る事も大切。シャンプーなどは髪だけでなく頭皮ケアもできるものを選ぶ。

 

イオン化粧品のスーパーシャンプーAとスーパーリンス アロマを愛用。シンプルな処方なので安心。

 

 

 

安めぐみの食事法・食生活

 

2014年 安めぐみの食事法・食生活

 

Oisix(おいしっくす)を愛用。

安めぐみさん愛用野菜宅配おいしっくす


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安めぐみのダイエット法・エクササイズ

 

2013年 安めぐみのダイエット法

 

インシーのマグマヨガに行って汗を流す。 1~2年くらい毎日10分くらい、テレビを見ながらフラフープをしている。

 

脚を細くするのは無理なので、太くならないように心がけている。その日の疲れはその日のうちに。マッサージをしてリンパの流れを良くし、むくみを翌日に残さない。

 

樫木先生のトレーニングに行く。なかなか行けない時は家で先生のDVDを見て、ストレッチをする。

 

 


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