グラビア出身タレントの美容法＆ダイエット法

いつも若々しく可愛い小倉優子さんが実際に使っているボディケアコスメをご紹介

作成2015年　更新2020/6/21
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2018年　小倉優子さんが使っているボディケア化粧品

「Beaute de Sae　ナチュラル　パフュームドハンドクリーム　ローズブーケを愛用。」

※小倉優子さん愛用ハンドクリーム　ボーテデュサエ

Beaute de Sae　ボーテ デュ サエ　ナチュラル パフュームドハンドクリーム　ローズブーケ
バラなど大きな花束をイメージした優雅で華やかな香り。オーガニックシアバター配合の人気アイテム。

2015年　小倉優子の愛用ボディケアコスメ

「エルバビーバ　REバスソルトはとても優秀。汗がたくさん出るし、乾燥したボディにも刺激を感じず、ラベンダーなどの香りが心地よいところもお気に入り。愛用して1年ですでに、3回リピート。」

※小倉優子さん愛用ボディケアコスメ
エルバビーバ　リラックス　バスソルト

エルバビーバ REバスソルト
海塩やエプソム塩、エッセンシャルオイルなどをブレンドしたバスソルト。デトックス効果大。

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潤いに満ちた素肌がきれいな小倉優子さんの美肌の秘密をご紹介
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2018年　小倉優子さんのきれいな肌を保つ秘訣

「大事な撮影の前にはシートパックをする。」

美肌のためにシートマスクをする女優は有村架純・石田ゆり子・広末涼子・壇蜜・佐久間由衣・河北麻友子・田中麗奈さんなど。詳しくは→女優に人気の美容法ランキング第6位「シートパックをする」

2013年　小倉優子の美容法・美肌法

アサイー専門店フルッタフルッタを愛用。私のアサイーボウルは、冷凍パルプ　アサイー・バナナ・甘酒少々（お米１００％）・ヨーグルトをミキサーでスムージーにする。お皿にグラノーラとスムージーを入れて、最後にイチゴとグラノーラと蜂蜜をかけて出来上がり。

美容のためにアボカドは欠かせない。

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2017年　努力の積み重ね！小倉優子さんのスタイルキープの秘訣

「子供が起きる前に樫木先生のDVDで身体を動かしている。気になっていた下腹部がへっこんだ。」

2015年　小倉優子のダイエット法

20代の頃は極端なダイエットも断食もしたが、必ずリバウンドをした。
今はこれはしないという決め事はない。身体が変わってきたのは出産後。休日も朝6時に起床し、夕食も18時までに摂るなど規則正しい生活をしていたら、体重も安定した。ダイエットには健康的な生活が一番。

家でも外でも万歩計は必須。
意識してちょこちょこ動けば、日常生活でも無理なく1日1万歩をクリアできる。下半身が引き締まるし、便秘解消にも良い。愛用はタニタ歩数計　PD-635。もし1万歩届かなかったら、翌日に持ち越して多めに歩く。

食事は3食全て腹8分目にするか、朝多めで昼は普通・夜少なくする。1日の中でバランスを調整する。お薦めは、ランチに中華や鉄板焼きなどのコース料理をデザートまで食べる事。こうすると満足できるし、夜は小食で済む。

食べ過ぎて身体が重く感じる時は、コールドジュースで1食置き換える。身体が軽くなる。代官山のクレンジングカフェのジュースは美味しいので満足度が高い。

子供の送り迎えで歩くので、1日1万歩は歩く。

朝食は前日の夜にスープなどを作り置きしておいて食べる。朝に食物繊維をとると昼食のカロリー吸収を抑えられる。食事中にクラシックを聴くと気持ちが穏やかになって、食事のスピードもゆっくりになる。

2014年　小倉優子のダイエット法

万歩計をつけてよく歩くようにしている。

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小倉優子さんの食生活　本当に食べているもの2017・2016

「朝は手作りスムージーを飲む。キウイの蜂蜜漬け・手作りケフィアヨーグルト・甘酒・チアシード、シナモンを入れる。」

「はちみつ生姜紅茶を飲む。」

「ヘルシーな食事のために温野菜をもりもり食べる。茹でるより蒸す方が栄養分が失われにくい。ティファールのティファール スチームクッカーを愛用。」

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 2017年　小倉優子さんの意識している健康情報

「甘酒豆乳ココアが最近のお気に入り。甘いものが欲しい時はとりあえず甘酒豆乳ココアを飲んで落ち着かせる。無調整豆乳と無糖のココアにヨーグルトメーカーで作った甘酒を入れて飲む。ヨーグルトメーカーを使うと簡単に美味しく作れる。」

「母の健康志向の影響で発酵食品にハマっている。麹と水を入れてスイッチを押すだけで甘酒ができる、 Kuving　ヨーグルトメーカーを愛用。」

2015年　小倉優子の健康法

酢玉ねぎにハマっている。玉ねぎのスライスを酢・塩・はちみつで漬けるだけ。

毎朝5時頃には起きる。水にレモンを絞ったレモンウォーターを飲む。スッキリする。

2014年　小倉優子の健康法

炭酸水を作る、SodaStream　ソーダストリーム　ジェネシスを使って、有機コーディアル　ジンジャーや有機コーディアル　アップルジンジャーでジンジャエールを作るのがお気に入り。

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2016年　小倉優子の愛用スキンケアコスメ

プラセンタエキス100％の WHITE’stプラセンタエキス原液を愛用。洗顔後に顔に馴染ませるだけで、肌の調子が安定する。肌に透明感を感じるようになったお気に入りコスメ。

ママなのでエステに行く時間がない。だから家で簡単にくすみケアができるエリクシール ホワイト クリアエフェクトマスクでケアする。肌トーンがあがり、潤いとハリも復活する。

2015年　小倉優子の愛用スキンケアコスメ

肌が乾燥しないようにライスフォースを愛用。特に化粧水をたっぷりつける。メイク前の肌が明るくなった。

週1～2回、洗顔後にドゥラメール　ザ　リファイニング　フェイシャルでスクラブをする。乾燥肌でも安心で、ワントーン明るい肌になる。もう10個目を愛用中。

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2016年　小倉優子の愛用美顔器

ベルルミエールのミニカエデエレケアで、肌のトリートメントとクレンジングをする。翌朝肌がツルツル。

2013年にご紹介した小倉優子さん美容法＆ダイエット法をまとめました
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スキンケアはアルビオン　エクサージュ　モイストクリスタルミルクⅡとアルビオン　薬用スキンコンディショナー　エッセンシャルを愛用。メイク前にパナソニック　スチーマー　ナノケアで、スチームをあてる。

今ハマッてる美容器機はPlosion炭酸ミストケア。

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2013年　小倉優子の愛用サプリメント

起きぬけにコーボンマーベルを一杯飲む。