グラビア出身タレントの美容法＆ダイエット法

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2015年　優木まおみのヘアケア法

ヘアケアは髪を洗った後、エアープラチナドロップ ミストを多めにつけて乾かし、乾く直前にモロッカンオイル　ハイドレーティング　スタイリングクリームをもみ込むようにつけて、仕上げるのが定番。髪のことはプロである旦那様の言うことを一番信頼している。

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愛用スキンケアコスメ

どろあわわは汚れを吸着してくれる泥と保湿成分の豆乳やヒアルロン酸など、美容成分が入った洗顔石鹸。泡がもちもちで凄い弾力なので、顔にのせてパックみたいに使う。洗顔した後は肌がつっぱったり乾燥しやすかったりするが、どろあわわでケアすれば安心。

ターンオーバーの乱れ、小鼻の黒ずみ、美白ケアなど気になるが、子育てで忙しいので特別なケアはできない。
だから古い角質をやわらかくする、スキンピールバーを愛用中。毎日の洗顔で気軽にピーリングができるし、今は美白したいのでハイドロキノン配合の黒石鹸で洗顔中。顔も体もスキンピールバーで洗っていて、使うほどにつるつる美白肌になる気がする。肌力の低下を感じた時は、最もシンプルな洗顔を見直すことが美肌への近道だと思う。

お手入れには乾燥や肌のゆらぎを溜めこまないローションを選ぶ。オルビスユー　モイストアップローョンと定期的に行う角質ケアのおかげで、美容液やクリームの吸収もばっちり。

洗顔はシンプルな石鹸洗顔が好き。ガミラシークレットのゼラニウムを愛用。ヒルドイドは1年中手放せない。乾燥のひどくない時はヒルドイドローションで、冬の乾燥はクリームを愛用。皮膚科で処方してもらう。

HR　プロディジー　P.C.　ローションの後に、ドクターペリコンのPerricone MD（ペリコンMD）ブループラズマという角質ケア美容液で古い角質をオフ。拭き取る必要がないので肌への負担も少ない。

美容法・美肌法

子育てに忙しいけど、仕事柄きれいにいなければいけないので、どれだけ時短ケアができるかが勝負。
食事は大豆食品をこまめに食べて、女性ホルモンのバランスをケアするため、忙しい日は豆乳やコンビニの大豆料理を活用する。肌はスチーマーを使って、スチームを浴びながら美顔器を使う。即効で肌が潤う。

イデリア　スキンクリニック代官山と松倉HEBE DAIKANYAMAに通う。
肌にトラブルがある時ではなく、肌が安定している時にピーリングやイオン導入を受ける。肌の調子が良い時はライムライトでシミケアも。イデリアではブライダルメニューも受けた。

朝や間食代わりにスムージーを飲むようになって、肌質が変わった。妊娠してからお腹が空くので、間食にフルーツを食べていたら、肌の調子が良くなった。

愛用メイクコスメ

肌なじみがとても良い24h Cosmeのファンデを愛用。日中メイクが崩れてきても、サッとメイク直しができるので重宝。

ダイエット法

1日5～10分のマッサージは日課。 香りのよいオイルやクリームを使い、足首から膝裏、腕から脇の下まで絞るように老廃物をリンパへ流す。

健康法

酵素玄米を始めた。 一度作ると一週間食べられるので、便利でハマッている。

※酵素玄米とは？
玄米を小豆と炊き、3日以上保温して寝かせたもののこと。お赤飯のようにモチモチの食感で、玄米が苦手な人でも食べやすくて美味しい。また玄米の酵素を活性化させるので、消化も良くデトックス効果抜群で免疫力もアップさせると言われる。そのため健康だけでなく、美容・アンチエイジング効果も高い。
寝かせ玄米とも言われ、健康志向の芸能人に酵素玄米を絶賛する人が特に多い。吉瀬美智子・石原さとみ・中谷美紀・ローラ・有村架純・水川あさみ・トリンドル玲奈さんも実践。真鍋かをりさん愛用の生きている玄米と玄米酵素ブレンド(酵素玄米専用の雑穀ブレンド)もお薦め。

酵素玄米口コミ使用感想

冬のロケはよもぎ蒸しパッドを当てて、身体の芯から温める。ちょうど良い感じの温かさ。

愛用ボディケアコスメ

Laura Mercier　ボディスクラブ アンバーバニラ で週1回のスクラブをする。ヴェレダ ホワイトバーチ　ボディオイルは引き締め効果が高いし、マッサージに最適なマリコールピュア マンスール　ラピドゥはリピ買いアイテム。

サボン　ボディスクラブ　ラベンダーアップで古い角質をオフする。

愛用サプリメント

妊娠中は休んでいたが、また飲む生酵素を飲んでいる。
起きる時間がバラバラで食生活が乱れがちなので、酵素はもちろん、ビタミンやミネラルも入っているので助かる。しょうがや高麗人参も入っているので、カラダが温まって代謝にも良さそう。パウチタイプでお出かけ先でも飲めるし、このままでも水や豆乳、炭酸水で割って飲んでも美味しい。加圧トレーニングやヨガなどの産後ケアにプラスして、続けていきたい。

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基本的に自炊をするので、野菜は常に冷蔵庫に入っている。
Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）なら、新鮮で安全なこだわり野菜を定期的に届けてくれるので愛用中。ボディラインがシェイプされていることも大事だが、健康であるかがすごく重要。食生活もすごく気を遣っている。先延ばしにせず、今できるケアは今すべき。

毎日の入浴が大事。マッサージしながら、お風呂に入る事を毎日コツコツ続ける。バスタイム＝美容タイムだと思うので、気になるお腹や二の腕をマッサージしたり、首のリンパを流す。朝起きたら熱いシャワーを浴びる。

マッサージ専用プレート　アユーラ　ビカッサプレートで、マッサージをするとスッキリする。

メイク前と寝る前のケアは本当に大切。
その日の肌状態に合わせてシートマスクを選ぶ。シートマスクの上から美顔器をあて、美容成分を奥まで浸透させるとプリプリの元気な肌になる。デイリーケア用は韓国のシートマスク。紫外線を沢山あびた日は、美白系のインプレス　コンセントレート　マスク3D。敏感肌でも使えて、しっかり保湿してくれるはヨンカローション　PSは乾燥対策にすごく良い。ピンクのアンファーまつ毛用美容液を愛用。

クレドポーボーテクレームプロテクションUVは無敵。
毎日、外で撮影している割には焼けていないのは、この日焼け止めのおかげ。プラセンタ エクストラクトは洗顔後、スキンケアの最初に使う美容液。プラセンタ原液１００％なので、肌がもちっとした感じがずっと続く。

お風呂の時間と質の良い睡眠が大事。時間よりも質にこだわる。ジー・ファクター　スパセラムという入浴剤はお湯がトロトロになって、まるで美容液に浸かっているみたいで、30分くらい入浴すると全身ツルツルになる。

フルッタフルッタ　アサイースムージーミックスを愛用。

マリコールのジェル デサンス デファティガントはスーとして気持ちいいレッグジェル。脚のむくみケアに最適。二の腕にも愛用。

結婚式前にマリコールのサロンに通っていて、マリコール ピュアマンスールラピドゥ というボディジェルに出逢った。
毎晩お風呂の後、身体が温まっている状態の時にリンパに沿って全身をマッサージ。太ももや二の腕、お尻などは固まった脂肪細胞をつぶすようなイメージで、しっかり圧をかける。マリコール ピュアマンスールラピドゥ はべたべたしすぎず、吸い込んでいく感じが気に入って愛用中。バスタイムはマッサージタイム。ヴェレダ ホワイトバーチ　オイルで全身をほぐす。

脚を太くする一番の原因は冷えとむくみ。
身体を冷やさなければ不調も出ないと言われるし、お風呂などで身体を温め、その日のむくみはその日のうちにケアする。サボン ボディスクラブ　ラベンダーアップルは角質をしっかり取り除いてくれる上、オイルで肌がしっとり。

乾燥する季節はボディークリームは必須。
香りとつけ心地が良い、ランバン　エクラドゥ　アルページュ　ボディローションはつけていると良い香りと言われる。ジョンマスターオーガニック　ブラッドオレンジ＆バニラ　ボディミルクの香りは、甘すぎず爽やかな香りでお気に入り。オーガニックだし結局これが一番使いやすい。 

髪が細いので、ドライヤーで乾かす時にボリュームが出るタイプのトリートメントウォーターをつけて乾かす。日焼けしたと思ったら、肌のお手入れをきちんとする。インナーケアはプラセンタつぶ5000袋タイプを愛用。

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