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基本的に自炊をするので、野菜は常に冷蔵庫に入っている。
Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）なら、新鮮で安全なこだわり野菜を定期的に届けてくれるので愛用中。ボディラインがシェイプされていることも大事だが、健康であるかがすごく重要。食生活もすごく気を遣っている。先延ばしにせず、今できるケアは今すべき。
毎日の入浴が大事。マッサージしながら、お風呂に入る事を毎日コツコツ続ける。バスタイム＝美容タイムだと思うので、気になるお腹や二の腕をマッサージしたり、首のリンパを流す。朝起きたら熱いシャワーを浴びる。
マッサージ専用プレート アユーラ ビカッサプレートで、マッサージをするとスッキリする。
メイク前と寝る前のケアは本当に大切。
その日の肌状態に合わせてシートマスクを選ぶ。シートマスクの上から美顔器をあて、美容成分を奥まで浸透させるとプリプリの元気な肌になる。デイリーケア用は韓国のシートマスク。紫外線を沢山あびた日は、美白系のインプレス コンセントレート マスク3D。敏感肌でも使えて、しっかり保湿してくれるはヨンカローション PSは乾燥対策にすごく良い。ピンクのアンファーまつ毛用美容液を愛用。
クレドポーボーテクレームプロテクションUVは無敵。
毎日、外で撮影している割には焼けていないのは、この日焼け止めのおかげ。プラセンタ エクストラクトは洗顔後、スキンケアの最初に使う美容液。プラセンタ原液１００％なので、肌がもちっとした感じがずっと続く。
お風呂の時間と質の良い睡眠が大事。時間よりも質にこだわる。ジー・ファクター スパセラムという入浴剤はお湯がトロトロになって、まるで美容液に浸かっているみたいで、30分くらい入浴すると全身ツルツルになる。
フルッタフルッタ アサイースムージーミックスを愛用。
マリコールのジェル デサンス デファティガントはスーとして気持ちいいレッグジェル。脚のむくみケアに最適。二の腕にも愛用。
結婚式前にマリコールのサロンに通っていて、マリコール ピュアマンスールラピドゥ というボディジェルに出逢った。
毎晩お風呂の後、身体が温まっている状態の時にリンパに沿って全身をマッサージ。太ももや二の腕、お尻などは固まった脂肪細胞をつぶすようなイメージで、しっかり圧をかける。マリコール ピュアマンスールラピドゥ はべたべたしすぎず、吸い込んでいく感じが気に入って愛用中。バスタイムはマッサージタイム。ヴェレダ ホワイトバーチ オイルで全身をほぐす。
脚を太くする一番の原因は冷えとむくみ。
身体を冷やさなければ不調も出ないと言われるし、お風呂などで身体を温め、その日のむくみはその日のうちにケアする。サボン ボディスクラブ ラベンダーアップルは角質をしっかり取り除いてくれる上、オイルで肌がしっとり。
乾燥する季節はボディークリームは必須。
香りとつけ心地が良い、ランバン エクラドゥ アルページュ ボディローションはつけていると良い香りと言われる。ジョンマスターオーガニック ブラッドオレンジ＆バニラ ボディミルクの香りは、甘すぎず爽やかな香りでお気に入り。オーガニックだし結局これが一番使いやすい。
髪が細いので、ドライヤーで乾かす時にボリュームが出るタイプのトリートメントウォーターをつけて乾かす。日焼けしたと思ったら、肌のお手入れをきちんとする。インナーケアはプラセンタつぶ5000袋タイプを愛用。
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