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ビューティーの撮影がある前日はルルルン ONEを愛用。本当に良いシートマスク。つけた瞬間から肌ぷるぷる。
夜にエッフェ オーガニック リッチバランシングオイルを塗って寝ると、翌朝の肌がすべすべになり、一気に肌が整う。
下着は自分の体の形に合ったものをちゃんとつけることが大事。自分で背中や腕からバストの方に肉を動かすようにマッサージする。
乾燥肌なので、冬はとくに肌が荒れやすい。鼻の皮が剥けたり生理前に肌が荒れたりするので、肌ケアに気を遣うようになった。くすみやたるみといった悩みはないが、シミやほくろができやすい。だから日焼け対策はしっかり。
最近ハマっているのがモリンガというスーパーフード。モリンガ粉末をお湯で割り、お茶のようにして飲む。ダイエットや美肌、アレルギーやPMS（月経前症候群）にも効く。
ダイエットも試したが、ストイックになりすぎて爆発するタイプだった。
だからダイエットのことを気にしないでみようと思い、生活していたら気持ちが落ち着いたのか、食べたいという欲求も減り必要なものだけを食べるようになった。それから2ヶ月くらいで自然と5kg痩せた。やはり心と体は繋がっている。夜は少し食事量を減らすなどの少しの意識は必要だが、あまりストイックにならない方が痩せると思う。
元々運動が好き。趣味で運動していればシェイプアップされ、気持ちもリフレッシュしてストレスフリー。肉や魚は欠かさない。サラダだけなど極端なことはしない。
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